ਸਵੀਟੀ ਸਟੂਡੀਓ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਿਜੀਟਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਕੈਲੀ ਜਾਰਡੀਨ ਗੁਆਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਵਰਕਆਉਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ Pilates, ਬੈਰੇ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਜੋੜਦੇ ਹਨ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ।
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਕੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 2 ਪੱਧਰਾਂ (ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ/ਉੱਨਤ) ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਮਾਸਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ: 1 ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਸਾਡੀਆਂ ਗਾਈਡ ਕੀਤੀਆਂ ਮਾਸਿਕ ਕਸਰਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਦਿਮਾਗੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਐਨਰਜੀਜ਼ਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ: ਸਵੀਟੀ ਸਟੂਡੀਓ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵੇਂ ਵਰਕਆਉਟ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਟ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਬੈਰੇ-ਲੇਟਸ, ਰਿਫਾਰਮਰ ਸਟਾਈਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਪਾਈਲੇਟਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਹਾਰਮੋਨ ਬੈਲੇਂਸ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਸਿੰਕਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ 28-ਦਿਨ ਦਾ ਸਾਈਕਲ ਸਿੰਕਿੰਗ ਪਾਈਲੇਟਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋਵੋ।
- ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ: ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਸਵੀਟੀ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਖੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ! ਕੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ।
- ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰਾ: ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਵੀਟੀ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਇਨ-ਐਪ ਮੈਂਬਰ ਗਰੁੱਪ ਚੈਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਬਾਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਪੋਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
---
ਕੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੈਂਬਰ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਕਰੋ।
ਨਵਾਂ? ਤਤਕਾਲ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕ ਬਣੋ।
ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਵੀਟੀ ਸਟੂਡੀਓ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕੀਆਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://sweatystudio.com/policies/terms-of-service
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://sweatystudio.com/policies/privacy-policy
ਪੀ.ਐੱਸ. ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ :)
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
21 ਅਕਤੂ 2024