ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਸਰਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੱਧ ਛਾਤੀ, ਹੇਠਲੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਉਪਰਲੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
25 ਮਾਰਚ 2023