Cindy Timer · CrossFit AMRAP
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
5+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਪੰਜ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ, ਦਸ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਪੰਦਰਾਂ ਏਅਰ ਸਕੁਐਟਸ। ਵੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਰਾਊਂਡ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ 'ਸਿੰਡੀ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਕਰਾਸਫਿਟ ਬਾਕਸਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗਿਣਤੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।
ਸਿੰਡੀ ਟਾਈਮਰ ਇੱਕ AMRAP ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਰਾਊਂਡ ਕਾਊਂਟਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਟਾਈਮ ਕੈਪ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਕਾਊਂਟ ਡਾਊਨ ਕਰਦੇ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਰਾਊਂਡ ਪੂਰੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੋਰ ਹੈ।
■ ਗਿਣਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
· ਬਟਨ — ਇਹ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
· ਆਵਾਜ਼ — ਆਪਣਾ ਚੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਸ਼ਬਦ ਕਹੋ ਅਤੇ ਰਾਊਂਡ ਲੌਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
· ਪੈਰ — ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਟੈਪ ਕਰੋ
ਬਾਰ ਤੋਂ ਲਟਕਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਹੇਠਾਂ ਕਰਕੇ, ਰਾਊਂਡ ਅਜੇ ਵੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵੱਲ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਉੱਪਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਗਿਣਤੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਲੈਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗੂੰਜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
■ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਫਟਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੌਗ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਿਗਾੜੇਗਾ
ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਕਮਰਾ, ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਗਾਰਡ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਬਟਨ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ। ਵਿੰਡੋ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਹੈ।
■ ਬਿਲਕੁਲ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਟੁੱਟ ਗਏ ਸੀ
ਹਰ ਦੌਰ ਆਪਣਾ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 12ਵੇਂ ਦੌਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਰਫ਼ਤਾਰ ਫੜੀ ਰੱਖੀ, ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
■ ਬਿਨਾਂ ਕੈਪ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸਟੌਪਵਾਚ ਮੋਡ
1 ਤੋਂ 90 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਟੌਪਵਾਚ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰੋ।
■ ਇੱਕ ਰੰਗ ਚੁਣੋ
ਦੋ ਸਕਿਨ: ਡਿਫੌਲਟ VOLT ਅਤੇ ਲਾਲ ARACHNE। ਰਿਕਾਰਡ ਅਛੂਤੇ ਹਨ।
■ ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਹੀਂ
ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ। ਐਪ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਕਾਰਡ ਇਸ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਨਾਮ ਕਰਾਸਫਿਟ ਬੈਂਚਮਾਰਕ WOD 'ਸਿੰਡੀ' ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ - 5 ਪੁੱਲ-ਅੱਪਸ, 10 ਪੁਸ਼-ਅੱਪਸ ਅਤੇ 15 ਏਅਰ ਸਕੁਐਟਸ ਦਾ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ AMRAP। ਇਸੇ ਲਈ ਡਿਫਾਲਟ ਕੈਪ 20 ਮਿੰਟ ਹੈ।
ਉਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ 'ਸਿੰਡੀ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਕਰਾਸਫਿਟ ਬਾਕਸਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗਿਣਤੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।
ਸਿੰਡੀ ਟਾਈਮਰ ਇੱਕ AMRAP ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਰਾਊਂਡ ਕਾਊਂਟਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਟਾਈਮ ਕੈਪ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਕਾਊਂਟ ਡਾਊਨ ਕਰਦੇ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਰਾਊਂਡ ਪੂਰੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੋਰ ਹੈ।
■ ਗਿਣਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
· ਬਟਨ — ਇਹ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
· ਆਵਾਜ਼ — ਆਪਣਾ ਚੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਸ਼ਬਦ ਕਹੋ ਅਤੇ ਰਾਊਂਡ ਲੌਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
· ਪੈਰ — ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਟੈਪ ਕਰੋ
ਬਾਰ ਤੋਂ ਲਟਕਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਹੇਠਾਂ ਕਰਕੇ, ਰਾਊਂਡ ਅਜੇ ਵੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵੱਲ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਉੱਪਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਗਿਣਤੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਲੈਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗੂੰਜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
■ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਫਟਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੌਗ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਿਗਾੜੇਗਾ
ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਕਮਰਾ, ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਗਾਰਡ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਬਟਨ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ। ਵਿੰਡੋ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਹੈ।
■ ਬਿਲਕੁਲ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਟੁੱਟ ਗਏ ਸੀ
ਹਰ ਦੌਰ ਆਪਣਾ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 12ਵੇਂ ਦੌਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਰਫ਼ਤਾਰ ਫੜੀ ਰੱਖੀ, ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
■ ਬਿਨਾਂ ਕੈਪ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸਟੌਪਵਾਚ ਮੋਡ
1 ਤੋਂ 90 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਟੌਪਵਾਚ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰੋ।
■ ਇੱਕ ਰੰਗ ਚੁਣੋ
ਦੋ ਸਕਿਨ: ਡਿਫੌਲਟ VOLT ਅਤੇ ਲਾਲ ARACHNE। ਰਿਕਾਰਡ ਅਛੂਤੇ ਹਨ।
■ ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਹੀਂ
ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ। ਐਪ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਕਾਰਡ ਇਸ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਨਾਮ ਕਰਾਸਫਿਟ ਬੈਂਚਮਾਰਕ WOD 'ਸਿੰਡੀ' ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ - 5 ਪੁੱਲ-ਅੱਪਸ, 10 ਪੁਸ਼-ਅੱਪਸ ਅਤੇ 15 ਏਅਰ ਸਕੁਐਟਸ ਦਾ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ AMRAP। ਇਸੇ ਲਈ ਡਿਫਾਲਟ ਕੈਪ 20 ਮਿੰਟ ਹੈ।
ਕਰਾਸਫਿਟ AMRAP ਗੋਲ ਕਾਊਂਟਰ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਬਸ ਸ਼ਬਦ ਕਹੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Keeps counting with the screen off. Time left and a lap button sit in the notification.
Follows you into a small window when you switch apps.
Share a session as an image, or move every record with one file.
An unfinished session waits for you the next time you open the app.
Swipe a lap to delete, long-press to fix its time. Deletes ask first.
Two colour themes.
Follows you into a small window when you switch apps.
Share a session as an image, or move every record with one file.
An unfinished session waits for you the next time you open the app.
Swipe a lap to delete, long-press to fix its time. Deletes ask first.
Two colour themes.
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
고정환
rabratory@gmail.com
수지로78번길 20
풍산아파트, 104동 703호
수지구, 용인시, 경기도 16860
South Korea
