3 P's STRENGTH
1+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
3 P's STRENGTH ਅੰਤਮ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਦੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਧਨ ਵਰਕਆਉਟ, ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਪੂਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, 24/7 ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਕੋਚ ਜੌਰਡਨ ਜੇਮਸ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ UCLA ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੁਦਰਤੀ ਓਲੰਪੀਅਨ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਹੈ। ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡ੍ਰੀਮ ਫਿਜ਼ਿਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੂਰ ਹੋ!
ਫਿਟਨੈਸ
- ਗਾਈਡਡ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ।
- ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਪੂਰਾ ਟੁੱਟਣਾ.
- ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਹਾਈ-ਰਿਜ਼ੋਲ ਵੀਡੀਓ।
- ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
- ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਸੁਪਰ-ਸੈੱਟ।
ਡਾਈਟ
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ.
- ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ।
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ
- ਪੂਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ।
ਸੰਚਾਰ
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ 24/7 ਸੰਚਾਰ।
ਸਾਡੀ ਐਪ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਅਤੇ ਵੇਅਰੇਬਲ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਚੈਕ-ਇਨ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਫਿਟਨੈਸ
- ਗਾਈਡਡ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ।
- ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਪੂਰਾ ਟੁੱਟਣਾ.
- ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਹਾਈ-ਰਿਜ਼ੋਲ ਵੀਡੀਓ।
- ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
- ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਸੁਪਰ-ਸੈੱਟ।
ਡਾਈਟ
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ.
- ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ।
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ
- ਪੂਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ।
ਸੰਚਾਰ
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ 24/7 ਸੰਚਾਰ।
ਸਾਡੀ ਐਪ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਅਤੇ ਵੇਅਰੇਬਲ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਚੈਕ-ਇਨ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Squashed a bug causing workouts to crash for some users, check-ins improved, chat enhanced.
