LayZfit Yoga Fitness Tracker
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਪ੍ਰੌੜ 17+ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Layzfit ਯੋਗਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੌਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਸੁਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 10 ਮਿੰਟ ਲਓ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਚੰਦ 'ਤੇ ਵੀ ਫਿੱਟ ਰਹੋ! ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਜਿਮ ਨਹੀਂ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਅਤਿ-ਪੋਰਟੇਬਲ LayZfit ਕਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਫਲ ਸਰੀਰ ਪਰਿਵਰਤਨ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫੀ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲੇਜ਼ਫਿਟ ਯੋਗਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਸਾਡੇ ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂ ਹੋਮ ਜਿਮ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। LayZfit ਬੋਅ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਦੇ ਕਰਲ ਬਾਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਬੈਗ ਜਾਂ ਸੂਟਕੇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ 21 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਸ ਇੰਨਾ ਹੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮੁਫਤ ਭਾਰ, ਕੇਬਲ ਮਸ਼ੀਨ, HIIT, ਕਰਾਸਫਿਟ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ। ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਇਹ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਟਰੈਕਰ ਐਪ। ਅਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ, ਛਾਤੀ, ਲੱਤਾਂ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਲੇਜ਼ਫਿਟ ਯੋਗਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਓਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗੀਪਣ ਆਡੀਓ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਆਡੀਓ ਦੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਫੋਕਸ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
ਲੇਜ਼ਫਿਟ ਯੋਗਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓਗੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ! ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕੋਈ ਯੋ-ਯੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ LayZfit ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਾ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੀਟੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ "ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ" ਮੋਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 10 ਮਿੰਟ ਦੀ LayZfit ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਵਰਤ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਮਿਲੇਗਾ! ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਲਓ।
ਲੇਜ਼ਫਿਟ ਯੋਗਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਭਵੀ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਟਿੰਡਰ 'ਤੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਇੱਕ ਸਮਾਨ-ਵਿਚਾਰ ਵਾਲਾ ਮੇਲ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ—ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਪਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿੰਡਰ ਵਰਗੇ ਹੋਰ LayZfitter ਨਾਲ ਮਿਲਾਏਗੀ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕੁੜੀ/ਮੁੰਡੇ ਲੱਭੋ ਜੋ ਜਿੰਮ, ਸਰਗਰਮ, ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ 67% ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਮ ਬੱਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ, ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਟਵਿੱਟਰ, ਵਟਸਐਪ ਅਤੇ ਵੀਚੈਟ 'ਤੇ ਫਾਲੋ ਕਰੋ
ਲੇਜ਼ਫਿਟ ਯੋਗਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਸਾਡੇ ਅਵਾਰਡ ਜੇਤੂ ਹੋਮ ਜਿਮ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। LayZfit ਬੋਅ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਦੇ ਕਰਲ ਬਾਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਬੈਗ ਜਾਂ ਸੂਟਕੇਸ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ 21 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਸ ਇੰਨਾ ਹੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮੁਫਤ ਭਾਰ, ਕੇਬਲ ਮਸ਼ੀਨ, HIIT, ਕਰਾਸਫਿਟ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ। ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਇਹ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਟਰੈਕਰ ਐਪ। ਅਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਐਬਸ, ਛਾਤੀ, ਲੱਤਾਂ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਲੇਜ਼ਫਿਟ ਯੋਗਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਓਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗੀਪਣ ਆਡੀਓ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਆਡੀਓ ਦੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਫੋਕਸ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
ਲੇਜ਼ਫਿਟ ਯੋਗਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓਗੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ! ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕੋਈ ਯੋ-ਯੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ LayZfit ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਾ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੀਟੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ "ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ" ਮੋਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 10 ਮਿੰਟ ਦੀ LayZfit ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਵਰਤ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਮਿਲੇਗਾ! ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਲਓ।
ਲੇਜ਼ਫਿਟ ਯੋਗਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਭਵੀ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਟਿੰਡਰ 'ਤੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਇੱਕ ਸਮਾਨ-ਵਿਚਾਰ ਵਾਲਾ ਮੇਲ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ—ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਪਰ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿੰਡਰ ਵਰਗੇ ਹੋਰ LayZfitter ਨਾਲ ਮਿਲਾਏਗੀ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕੁੜੀ/ਮੁੰਡੇ ਲੱਭੋ ਜੋ ਜਿੰਮ, ਸਰਗਰਮ, ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ 67% ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਮ ਬੱਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ, ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਟਵਿੱਟਰ, ਵਟਸਐਪ ਅਤੇ ਵੀਚੈਟ 'ਤੇ ਫਾਲੋ ਕਰੋ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
LOW HAN CHONG
layzfitdev@gmail.com
Malaysia
undefined
