ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ! & # 128167; & # 129371; & # 127947; & # 128170;
ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਜ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਸਦੀ ਸਚਮੁੱਚ ਲੋੜ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੱਸੇਗੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਵੇਗਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਵੇਗਾ.
ਐਪ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਨਿਰਦੇਸ਼:
* ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
* ਇਹ ਬਾਹਰਲੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
** (ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਰਮਿਟ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.) **
* ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਦਾਖਲ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕੋ.
* ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਜਿਮ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਇਨਡੋਰ ਸਿਖਲਾਈ" ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
* ਤੁਸੀਂ ਉਪਲਬਧ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਲਾਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਕੋਲ "ਸਿਪ", "ਗਲਾਸ" ਅਤੇ "ਛੋਟੀ ਬੋਤਲ" ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗਾ.
* ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ.
"ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਤਾ" ਵਿਕਲਪ ਉਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾ ਕਰੋ ... ਆਓ ਛੋਟੇ ਪਗਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ.
ਹੁਆਵੇਈ, ਓਪੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਨੀ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ: ਇਹ ਨਿਰਮਾਤਾ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਨਾ-ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਪਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਨਾ ਭੇਜਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇਕ ਵਾਰ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਐਪ ਲਈ energyਰਜਾ ਬਚਤ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ.