Sleep Arcade: Sleepy Games
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਭੇਜਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪਸ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ, ਜਾਂ ਪੋਡਕਾਸਟ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹਨ... ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਦੌੜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੇਡਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੱਲ੍ਹ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਦੌੜਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇ - ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਰੱਖੇ? ਇੱਕ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡੁੱਬਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡੂਮ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ ਗੇਮਾਂ, ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ।
ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਤਿੰਨ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰੁੱਝੇ ਰੱਖੋ:
ਕ੍ਰਮ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮ: ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ।
ਸਲਾਈਡ ਪਹੇਲੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੌਲੀ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਟਾਈਲ ਗੇਮ।
ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਕਾਰਡ ਗੇਮ: ਬਚਪਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਕਾਰਡ ਗੇਮ, ਪਰ ਵਾਧੂ ਬੋਰਿੰਗ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਹਿਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਗੇਮਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ:
ਧੁਨੀ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮ: ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਧੁਨੀ ਕ੍ਰਮਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
ਗਣਨਾ ਗੇਮ: ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸ਼ਾਂਤ ਦੌੜ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਧਰਤੀ ਵੱਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਗਿਣਤੀ ਗੇਮ।
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾਸਾਡੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੜਕਣ ਵਾਲੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਸ਼ਾਂਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਮੂਡ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਾਕਸ ਸਾਹ ਲੈਣ / ਹੌਲੀ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।
ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ: ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ / ਭੂਰਾ ਸ਼ੋਰ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ, ਮੀਂਹ, ਧਿਆਨ ਸੰਗੀਤ, ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਫੜੋ। ਇਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਕਿ ਲਾਈਟਾਂ ਬੁਝਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ / ਭੂਰਾ ਸ਼ੋਰ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਲਵੇਗਾ।
ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਇਮਰਸਿਵ ਨੀਂਦ ਗੇਮਾਂ ਨਾਲ ਮੂਡ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਝਪਕੀ ਜਾਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਹੈ: ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਸੰਵੇਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਪਲਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
5 ਵਿਲੱਖਣ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ (3 ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ, 2 ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ)
ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਧੁਨਾਂ: ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ, ਭੂਰਾ ਸ਼ੋਰ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ, ਮੀਂਹ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
ਸਚੇਤ ਸੌਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗਿਣਤੀ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਅਤੇ ਟਾਈਲ ਮੈਚ ਗੇਮਾਂ
ਨੀਂਦ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ, ਜ਼ੈਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗ ਰਹੇ ਹੋ, ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ / ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖੋ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ ਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ। Zzz…
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪਸ, ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ, ਜਾਂ ਪੋਡਕਾਸਟ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹਨ... ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਦੌੜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੇਡਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੱਲ੍ਹ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਦੌੜਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇ - ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਰੱਖੇ? ਇੱਕ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡੁੱਬਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡੂਮ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ ਗੇਮਾਂ, ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ।
ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਤਿੰਨ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰੁੱਝੇ ਰੱਖੋ:
ਕ੍ਰਮ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮ: ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ।
ਸਲਾਈਡ ਪਹੇਲੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੌਲੀ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਟਾਈਲ ਗੇਮ।
ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਕਾਰਡ ਗੇਮ: ਬਚਪਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਕਾਰਡ ਗੇਮ, ਪਰ ਵਾਧੂ ਬੋਰਿੰਗ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਹਿਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਗੇਮਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ:
ਧੁਨੀ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮ: ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਧੁਨੀ ਕ੍ਰਮਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
ਗਣਨਾ ਗੇਮ: ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸ਼ਾਂਤ ਦੌੜ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਧਰਤੀ ਵੱਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਗਿਣਤੀ ਗੇਮ।
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾਸਾਡੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੜਕਣ ਵਾਲੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਸ਼ਾਂਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਮੂਡ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਾਕਸ ਸਾਹ ਲੈਣ / ਹੌਲੀ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।
ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ: ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ / ਭੂਰਾ ਸ਼ੋਰ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ, ਮੀਂਹ, ਧਿਆਨ ਸੰਗੀਤ, ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਫੜੋ। ਇਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਕਿ ਲਾਈਟਾਂ ਬੁਝਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ / ਭੂਰਾ ਸ਼ੋਰ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਲਵੇਗਾ।
ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਇਮਰਸਿਵ ਨੀਂਦ ਗੇਮਾਂ ਨਾਲ ਮੂਡ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਝਪਕੀ ਜਾਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਹੈ: ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਸੰਵੇਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਪਲਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
5 ਵਿਲੱਖਣ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ (3 ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ, 2 ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ)
ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਧੁਨਾਂ: ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ, ਭੂਰਾ ਸ਼ੋਰ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ, ਮੀਂਹ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
ਸਚੇਤ ਸੌਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗਿਣਤੀ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਅਤੇ ਟਾਈਲ ਮੈਚ ਗੇਮਾਂ
ਨੀਂਦ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ, ਜ਼ੈਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗ ਰਹੇ ਹੋ, ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ / ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖੋ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਆਰਕੇਡ ਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ। Zzz…
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Added a 10-minute delay to the paywall so users can explore the app first
Added hidden UID prompt for debugging access issues
Added hidden UID prompt for debugging access issues
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
FAIS DODO CODE-O DOJO LLC
info@sleepypalapp.com
416 Hay Pl
New Orleans, LA 70124-1514
United States
+1 504-395-1787
