Diabetes Recipes Diabetic Diet
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.3star
836 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟਰੈਕਰ - ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਪਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਾਥੀ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਪਕ ਸਰੋਤ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਵਾਂ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
1500+ ਡਾਇਬਟੀਜ਼-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ, ਸਨੈਕਸ ਤੋਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਲਾਭ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਸਕੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀਡੀਓ: ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਕਮਿਊਨਿਟੀਜ਼: ਸਾਡੇ ਜੀਵੰਤ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਰਸੋਈਆਂ ਦੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਸਲਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
ਭੋਜਨ ਲੇਖ: ਸਾਡੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਲੇਖਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਉਪਭੋਗਤਾ ਭੋਜਨ ਚੈਨਲ: ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕਦਮ ਟਰੈਕਰ: ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ: ਸਾਡੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ: ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੋ
ਯੋਗਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਸਿੱਖੋ
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਸਾਡੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ: ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੂਗਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ℠: ਵੌਇਸ ਕਮਾਂਡ ਨਾਲ ਪਕਾਓ
℠ ਨਾਲ ਪਕਾਓ: ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟਰੀ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
TurboSearch℠: ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਸੁਆਦ ਬਡ, ਕੋਰਸ, ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰੋ
BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਆਪਣਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਨੁਪਾਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਜਾਣੋ
ਮੌਸਮੀ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਮੌਸਮੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲੱਭੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕੋ
ਇਸ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਔਫਲਾਈਨ ਐਪ ਦੇ ਲਾਭ:
❖ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ
❖ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
❖ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
❖ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ
❖ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
❖ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
❖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੇਖਾਂ ਨਾਲ ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ:
❖ ਟੇਸਟ ਬਡਜ਼: ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਨਮਕੀਨ, ਟੈਂਜੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ
❖ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਆਪਣੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ, ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟੋ
❖ ਉਪਕਰਣ: ਪੈਨ, ਪੋਟ, ਓਵਨ, ਕੂਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਐਪ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਡਾਈਟ ਟਰੈਕਰ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟਰੈਕਰ, ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ, ਸ਼ੂਗਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ ਹੈ।
ਹੁਣੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੀਲ ਪਲਾਨ ਰੈਸਿਪੀ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਪਕ ਸਰੋਤ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਵਾਂ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
1500+ ਡਾਇਬਟੀਜ਼-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ, ਸਨੈਕਸ ਤੋਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਲਾਭ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਸਕੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀਡੀਓ: ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਕਮਿਊਨਿਟੀਜ਼: ਸਾਡੇ ਜੀਵੰਤ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਰਸੋਈਆਂ ਦੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਸਲਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
ਭੋਜਨ ਲੇਖ: ਸਾਡੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਲੇਖਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਉਪਭੋਗਤਾ ਭੋਜਨ ਚੈਨਲ: ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕਦਮ ਟਰੈਕਰ: ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ: ਸਾਡੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ: ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੋ
ਯੋਗਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਸਿੱਖੋ
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਸਾਡੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ: ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ
ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ: ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੂਗਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ℠: ਵੌਇਸ ਕਮਾਂਡ ਨਾਲ ਪਕਾਓ
℠ ਨਾਲ ਪਕਾਓ: ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟਰੀ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
TurboSearch℠: ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਸੁਆਦ ਬਡ, ਕੋਰਸ, ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰੋ
BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਆਪਣਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਨੁਪਾਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਜਾਣੋ
ਮੌਸਮੀ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਮੌਸਮੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲੱਭੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕੋ
ਇਸ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਔਫਲਾਈਨ ਐਪ ਦੇ ਲਾਭ:
❖ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ
❖ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
❖ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
❖ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ
❖ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
❖ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
❖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੇਖਾਂ ਨਾਲ ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ:
❖ ਟੇਸਟ ਬਡਜ਼: ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਨਮਕੀਨ, ਟੈਂਜੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ
❖ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਆਪਣੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ, ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟੋ
❖ ਉਪਕਰਣ: ਪੈਨ, ਪੋਟ, ਓਵਨ, ਕੂਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਐਪ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਡਾਈਟ ਟਰੈਕਰ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟਰੈਕਰ, ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ, ਸ਼ੂਗਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ ਹੈ।
ਹੁਣੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੀਲ ਪਲਾਨ ਰੈਸਿਪੀ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.3
784 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
* Dive into a world of health-conscious articles!
* Create your own channel & share your fun experience with food!
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
* Create your own channel & share your fun experience with food!
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
