Burst Fitness
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ?
ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨਾ ਪਸੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ?
ਬਰਸਟ ਫਿਟਨੈਸ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਬਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਬਰਸਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਉੱਥੋਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, 5-10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ। ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 1 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਰਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਣਨਾ ਹੈ, ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਬਰਸਟ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ (ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ)
--ਦਿਨ ਭਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ (ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗੱਲ!)
--ਵੱਡੀ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ (ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬੋਰ ਨਾ ਹੋਵੋ)
--ਫੂਡ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- ਬਰਸਟ ਕਨੈਕਟ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ (ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ!)
--ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੋਤ ਸਿੱਖਣਾ
- ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। PSA: ਬਰਸਟ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ, ਮੀਲ ਅਤੇ ਮੀਲ ਦੌੜਨਾ, ਜਾਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਰਲ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹਾਂ। ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਵਿਅਸਤ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਬਰਸਟ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਡਾ. ਡੇਨਿਸ ਵਿਲਸਨ, ਐਮ.ਡੀ. ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਫਾਸਟਰਸਾਈਜ਼ ਵਿੱਚ 250 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਬਰਸਟ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਬਰਸਟ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿੱਖਿਆ ਕੋਰਸ ਵਜੋਂ ਵੀ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਸਟ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਵੈ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ!
ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨਾ ਪਸੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ?
ਬਰਸਟ ਫਿਟਨੈਸ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਬਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਬਰਸਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਉੱਥੋਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, 5-10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ। ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 1 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਰਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਣਨਾ ਹੈ, ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਬਰਸਟ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ (ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ)
--ਦਿਨ ਭਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ (ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗੱਲ!)
--ਵੱਡੀ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ (ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬੋਰ ਨਾ ਹੋਵੋ)
--ਫੂਡ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- ਬਰਸਟ ਕਨੈਕਟ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ (ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ!)
--ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੋਤ ਸਿੱਖਣਾ
- ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। PSA: ਬਰਸਟ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ, ਮੀਲ ਅਤੇ ਮੀਲ ਦੌੜਨਾ, ਜਾਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਰਲ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹਾਂ। ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਵਿਅਸਤ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਬਰਸਟ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਡਾ. ਡੇਨਿਸ ਵਿਲਸਨ, ਐਮ.ਡੀ. ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਫਾਸਟਰਸਾਈਜ਼ ਵਿੱਚ 250 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਬਰਸਟ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਬਰਸਟ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿੱਖਿਆ ਕੋਰਸ ਵਜੋਂ ਵੀ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਸਟ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਵੈ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
New design.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Burst Fitness, Inc.
austin@burstfitnessapp.com
2410 S Cottage Cv
Saratoga Springs, UT 84045-6676
United States
+1 801-822-9773
