ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਡੇਟਾਬੇਸ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਰੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕੋ।
ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਚਾਵਲ), ਤਾਂ ਐਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਟੀਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੇ। ਸਰਲ, ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਪੈਨਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਲਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੂਚਿਤ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਬਣਾਉਣਾ।
ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਮਦਦਗਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਹਨ—ਤੁਹਾਡਾ ਪੱਧਰ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼—ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
1 ਨਵੰ 2025