ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਖਾਤਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਜੋ:
- ਇੱਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਓ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ (ਢਿੱਲ)
- ਇੱਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ
ਫਲੋਸਟੈਕ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕੰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਂਰੇਖਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ, ਢਿੱਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਟੈਕ ਕਰੋ।
ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਮਾਣੂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸੈੱਟਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਐਪ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਟੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਫੋਕਸਡ ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜੋ, ਗਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ।
✔ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਸਟੈਕ ਕਰੋ
✔ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਮਾਂ-ਬਲਾਕ ਕਰੋ
✔ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਕਰਨਯੋਗ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! 🚀
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
15 ਜਨ 2026