ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
🚶 ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ—ਬੱਸ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਐਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਿਓ।
📊 ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅੰਕੜੇ
ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ:
ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਦੂਰੀ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ (ਲਗਭਗ ਮੁੱਲ)
ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਤਿਹਾਸ
🎯 ਨਿੱਜੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
🔋 ਬੈਟਰੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਐਪ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਪਾਵਰ ਸੈਂਸਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਕੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
🔒 ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਹਿਲਾਂ
ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚੁਣਦੇ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਿੱਜੀ
ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਸਾਡੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਐਂਡਰਾਇਡ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਨ ਰਾਹੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਗਤੀ, ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚ, ਤੁਰਨ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਐਪ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਪੈਦਲ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਦੀ ਦੂਰੀ
ਸਾੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ
ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਰੁਝਾਨ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਿਕਾਰਡ
ਪੈਦਲ/ਦੌੜਨ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਲਈ ਕਦਮ ਕੈਡੈਂਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਐਪ-ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅੰਕੜੇ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੂਝ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਾਰਾਂਸ਼, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਐਪ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨਾਲ ਵੇਚਦਾ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
ਟੀਚਾ ਸੈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਇੰਟਰਫੇਸ
ਕਿਸੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟਸ:
ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਡਿਵਾਈਸ ਸੈਂਸਰਾਂ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਭਗ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਹਨ।
ਇਹ ਐਪ ਡਾਕਟਰੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
12 ਮਈ 2026