Future Self - Screen Time
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਫਿਊਚਰ ਸੈਲਫ - ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ।
ਜਦੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਟੈਪ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਊਚਰ ਸੈਲਫ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੁਆਰਾ ਸਕ੍ਰੌਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
🔒 ਮਾਈਂਡਲੈੱਸ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਕੋ। ਫਿਊਚਰ ਸੈਲਫ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਦਖਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੌਰਾਨ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਾਵਾਂ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਗੇਮਾਂ, ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਐਪਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮਾਂ ਬਜਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਐਪਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਲੌਕ ਕਰੋ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਲਾਕ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਵੈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਐਪ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਟਮ ਨੋਟਸ ਜਾਂ ਚਿੱਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ।
📊 ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਫੋਕਸ ਇਨਸਾਈਟਸ
ਗਿਆਨ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਉੱਚ-ਵਿਪਰੀਤ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਆਪਣੀ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ।
ਫੋਕਸ ਸਟ੍ਰੀਕਸ: ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਸਮਝ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ।
ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ: ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਡੀਪ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ: ਲੌਕ ਇਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਜਾਂ ਸਟੌਪਵਾਚ ਮੋਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
ਮੂਡ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੋਕਸ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੈਸ਼ਨ ਇਤਿਹਾਸ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੌਗ ਵੇਖੋ
🧘♂️ ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਪਹਿਲਾ ਫੋਕਸ ਟੂਲ
ਭਵਿੱਖ ਸਵੈ ਇੱਕ ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਆਧੁਨਿਕ UI/UX: ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਮੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਹਿਲਾਂ: ਕੋਈ ਖਾਤੇ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਡੇਟਾ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।
ਪੂਰੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ: ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਐਪ ਬਲਾਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਬਦਲੋ ਜਾਂ ਹਟਾਓ।
ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਫਿਊਚਰ ਸੈਲਫ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਫਿਊਚਰ ਸੈਲਫ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਐਪਾਂ ਕਦੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਸਕ੍ਰੀਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਐਪ ਬਲਾਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਐਪ ਲਾਂਚਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਦਾ, ਕੀਸਟ੍ਰੋਕ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਨਪੁਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਡੇਟਾ 100% ਨਿੱਜੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਟੈਪ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਊਚਰ ਸੈਲਫ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੁਆਰਾ ਸਕ੍ਰੌਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
🔒 ਮਾਈਂਡਲੈੱਸ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਕੋ। ਫਿਊਚਰ ਸੈਲਫ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਦਖਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੌਰਾਨ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਾਵਾਂ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਗੇਮਾਂ, ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਐਪਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮਾਂ ਬਜਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਐਪਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਲੌਕ ਕਰੋ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਲਾਕ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਵੈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਐਪ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਟਮ ਨੋਟਸ ਜਾਂ ਚਿੱਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ।
📊 ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਫੋਕਸ ਇਨਸਾਈਟਸ
ਗਿਆਨ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਡੀਟੌਕਸ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਉੱਚ-ਵਿਪਰੀਤ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਆਪਣੀ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ।
ਫੋਕਸ ਸਟ੍ਰੀਕਸ: ਆਪਣੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਸਮਝ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ।
ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ: ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਡੀਪ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ: ਲੌਕ ਇਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਜਾਂ ਸਟੌਪਵਾਚ ਮੋਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
ਮੂਡ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਇਨਸਾਈਟਸ: ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੋਕਸ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੈਸ਼ਨ ਇਤਿਹਾਸ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੌਗ ਵੇਖੋ
🧘♂️ ਗੋਪਨੀਯਤਾ-ਪਹਿਲਾ ਫੋਕਸ ਟੂਲ
ਭਵਿੱਖ ਸਵੈ ਇੱਕ ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਆਧੁਨਿਕ UI/UX: ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਮੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਹਿਲਾਂ: ਕੋਈ ਖਾਤੇ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਡੇਟਾ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।
ਪੂਰੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ: ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਐਪ ਬਲਾਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਬਦਲੋ ਜਾਂ ਹਟਾਓ।
ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਫਿਊਚਰ ਸੈਲਫ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਫਿਊਚਰ ਸੈਲਫ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਐਪਾਂ ਕਦੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਸਕ੍ਰੀਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਐਪ ਬਲਾਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਐਪ ਲਾਂਚਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਦਾ, ਕੀਸਟ੍ਰੋਕ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਨਪੁਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਡੇਟਾ 100% ਨਿੱਜੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ। ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਪ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼-ਉਲੇਖਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
• Bug fixes & improvements
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Alexis Santiago Santos
app.futureself@gmail.com
110 60th St #3
West New York, NJ 07093-2853
United States
