Greatness: Daily Habit Tracker

Greatness

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਮਹਾਨਤਾ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ, ਰੁਟੀਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕੋਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ - ਸਭ ਇੱਕ ਵਿੱਚ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਮਹਾਨਤਾ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ-ਅਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਭ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਮਹਾਨਤਾ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਦਤ ਬਦਲਣਾ ਆਸਾਨ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਮਹਾਨਤਾ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਪਲੈਨਰ ​​ਅਤੇ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ:

*ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
*ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਕਸਟਮ ਡੇਲੀ ਰੁਟੀਨ ਪਲੈਨਰ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਤੱਕ - ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
* ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਅਸੀਮਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈਕਲਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਭਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ।
*ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਕੋਰਸ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਪਣਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕੋ।
*ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ।
* ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਆਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
*ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ। ਆਪਣਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
* ਆਲ ਰਾਊਂਡ ਸਪੋਰਟ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੋਕਰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਬੁਰੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।

ਮਹਾਨਤਾ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਪਲੈਨਰ ​​ਅਤੇ ਹੈਬਿਟ ਟ੍ਰੈਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ADHD (ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ)
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਇਨਸੌਮਨੀਆ
ਉਤਪਾਦਕਤਾ
ਢਿੱਲ
ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ
ਰਿਸ਼ਤੇ
ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ (ਤੰਦਰੁਸਤਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ)
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨਤਾ

ਮਹਾਨਤਾ 'ਡੇਲੀ ਪਲੈਨਰ ​​ਅਤੇ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਕਿਉਂ?

*ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੋ।
*ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਢਿੱਲ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਤੱਕ।
* ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਣੇ ਰਹਿਣ - ਦੋਸਤਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋਗੇ।
*ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
* ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਹੁੰਚ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
*ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ। ਮਹਾਨਤਾ ਦੀ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਪਲੈਨਰ ​​ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕੋ।

ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵੈ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹਾਨਤਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: [e-mail]

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Yikes, there’s obviously something we forgot to do. But now we did it and things that didn’t work before, do.

Here’s some of the mess we’ve cleaned up today:

Fixed: The tooltips would appear for some of you even after finishing the onboarding. This has now been fixed and you can access rest of the app after onboarding.

Fixed: Some of you couldn’t complete your steps to success. This has now been fixed.

Something else bugging you? Let us know – we’re listening.