Interval: Intermittent Fasting
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਅੰਤਰਾਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਪ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 16:8 ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ OMAD ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ, ਅੰਤਰਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਹੈ।
ਅੰਤਰਾਲ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅੰਤਰਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਰਟ ਫਾਸਟਿੰਗ ਟਾਈਮਰ: ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਪ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਵਿੰਡੋ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਟਿਕਾਊ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ: ਕੋਈ ਯੋ-ਯੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੀਟੋਸਿਸ ਅਤੇ ਚਰਬੀ-ਬਰਨਿੰਗ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਸਵਿੱਚ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
ਹਰੇਕ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਅੰਤਰਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
16:8 ਯੋਜਨਾ: ਕਲਾਸਿਕ "ਲੀਂਗੇਨਜ਼" ਵਿਧੀ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
18:6 ਅਤੇ 20:4: ਤੇਜ਼ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਟੋਫੈਜੀ ਲਈ ਉੱਨਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
OMAD (ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਭੋਜਨ): ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕਸਟਮ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ
ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ: ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ: ਸੁੰਦਰ ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ: ਅੰਤਰਾਲ ਕੇਟੋ, ਪਾਲੀਓ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ / EULA: ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ EULA ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵੇਖੋ https://www.interval.help/#terms
ਅੰਤਰਾਲ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅੰਤਰਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਰਟ ਫਾਸਟਿੰਗ ਟਾਈਮਰ: ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਪ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਵਿੰਡੋ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਟਿਕਾਊ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ: ਕੋਈ ਯੋ-ਯੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੀਟੋਸਿਸ ਅਤੇ ਚਰਬੀ-ਬਰਨਿੰਗ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਸਵਿੱਚ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
ਹਰੇਕ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਅੰਤਰਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
16:8 ਯੋਜਨਾ: ਕਲਾਸਿਕ "ਲੀਂਗੇਨਜ਼" ਵਿਧੀ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
18:6 ਅਤੇ 20:4: ਤੇਜ਼ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਟੋਫੈਜੀ ਲਈ ਉੱਨਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
OMAD (ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਭੋਜਨ): ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕਸਟਮ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ
ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ: ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ: ਸੁੰਦਰ ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ: ਅੰਤਰਾਲ ਕੇਟੋ, ਪਾਲੀਓ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ / EULA: ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ EULA ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵੇਖੋ https://www.interval.help/#terms
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Initial Release
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
SOCIALADFUNNEL
support@socialadfunnel.com
PLOT NO C\50, SAHIDNAGAR
Khordha, Odisha 751007
India
+91 87630 30808
