Mealist - Meal Tracker & Diet
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Mealist ਵਿੱਚ ਸੁਆਗਤ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਪਕ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਸਾਥੀ!
ਮੀਲਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ - ਸਾਡੀ ਅਨੁਭਵੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਮੀਲਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮਾਂ, ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੇ-ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ ਲਈ ਬੈਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ।
ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਮੀਲਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੀਤ ਚੁੱਕੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਸਨੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ IBS (ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।
ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੀਲਿਸਟ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- **ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਲੌਗਿੰਗ:**
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
- **ਵਿਆਪਕ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ:**
ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ।
- **ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਟ ਮੀਲ ਇਨਸਾਈਟਸ:**
ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਸਮੇਤ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਤ, ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- **ਯੂਜ਼ਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ:**
Mealist ਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਆਸਾਨ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੀਲਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।
ਮੀਲਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ - ਸਾਡੀ ਅਨੁਭਵੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਮੀਲਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮਾਂ, ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੇ-ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ ਲਈ ਬੈਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ।
ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਮੀਲਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੀਤ ਚੁੱਕੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਸਨੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ IBS (ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।
ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੀਲਿਸਟ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- **ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਲੌਗਿੰਗ:**
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
- **ਵਿਆਪਕ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ:**
ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ।
- **ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਟ ਮੀਲ ਇਨਸਾਈਟਸ:**
ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਸਮੇਤ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਤ, ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- **ਯੂਜ਼ਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ:**
Mealist ਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਆਸਾਨ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੀਲਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Track your meals. Control your diet. Stay health.
