ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਹਾਂ!
ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ!
ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ - ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਕੜੇ ਗਿਣਦੇ ਹਨ (ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਪੀਤੀ ਗਈ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਪੈਸੇ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਕੁੱਲ ਭਾਰ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ);
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਕੜੇ ਗਿਣਦੇ ਹਨ (ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸਿਗਰਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਟਾਰ);
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ (ਦਰਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ);
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਤੱਥ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ;
- ਸਮਾਰਟ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਇੰਟਰਫੇਸ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
27 ਜੂਨ 2024