MyIntegrated Health Reminder
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਾਡੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਦਵਾਈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। IHR ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਸੂਝਵਾਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ:
ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਛੱਡੋ! ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ।
ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ, ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੀਫਿਲਜ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ:
ਸਾਡੇ ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਲੀਪ ਓਪਟੀਮਾਈਜੇਸ਼ਨ:
ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਸਾਡੇ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਟ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਹਾਇਕ:
ਸਾਡੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ, ਜੂਸ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਰਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
IHR ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਚੁਣੋ।
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ:
ਅਨੁਭਵੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਹਿਜ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਐਪ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜਤਨ ਰਹਿਤ ਏਕੀਕਰਨ:
IHR ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕੋਮਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਸੁਭਾਅ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਗਿਆਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਿਆਪਕ ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ:
ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਗੁਪਤਤਾ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਹੈ।
IHR ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲਓ। ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ:
ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਛੱਡੋ! ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ।
ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ, ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੀਫਿਲਜ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ:
ਸਾਡੇ ਵਿਆਪਕ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਲੀਪ ਓਪਟੀਮਾਈਜੇਸ਼ਨ:
ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਸਾਡੇ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਟ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਹਾਇਕ:
ਸਾਡੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ, ਜੂਸ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਰਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
IHR ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਚੁਣੋ।
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ:
ਅਨੁਭਵੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਹਿਜ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਐਪ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜਤਨ ਰਹਿਤ ਏਕੀਕਰਨ:
IHR ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕੋਮਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਸੁਭਾਅ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਗਿਆਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਿਆਪਕ ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ:
ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਗੁਪਤਤਾ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਹੈ।
IHR ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲਓ। ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Minor Bug fixes and UI improvements.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
JUST IT WORLD LTD
enquiries@justitworld.com
5 Meldreth Road
NOTTINGHAM
NG8 4EU
United Kingdom
+44 7466 958145
