Elevate with Sonya
5+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸੋਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਐਲੀਵੇਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। Sonya Shields ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਐਪ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸੋਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਐਲੀਵੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭੋਜਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਅੱਪਡੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੈਪਚਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਬਿਲਟ 1-1 ਚੈਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਐਲੀਵੇਟ ਵਿਦ ਸੋਨੀਆ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੈਕ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।
ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
* ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਯੋਜਨਾ: ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
* ਪੋਸ਼ਣ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਦਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
* ਤਤਕਾਲ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲਾਂ - ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਐਪ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ। ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ।
* ਚੈੱਕ-ਇਨ: ਆਸਾਨ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਤੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਅੱਪਡੇਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
* ਤਰੱਕੀ: ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ।
* ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਏਕੀਕਰਣ: ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਪਡੇਟਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ।
ਬੇਦਾਅਵਾ:
ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸੋਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਐਲੀਵੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭੋਜਨ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਅੱਪਡੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੈਪਚਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਬਿਲਟ 1-1 ਚੈਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਐਲੀਵੇਟ ਵਿਦ ਸੋਨੀਆ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੈਕ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।
ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
* ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਯੋਜਨਾ: ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
* ਪੋਸ਼ਣ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਦਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
* ਤਤਕਾਲ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲਾਂ - ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਐਪ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਵੀਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ। ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ।
* ਚੈੱਕ-ਇਨ: ਆਸਾਨ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਤੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਅੱਪਡੇਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
* ਤਰੱਕੀ: ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ।
* ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਏਕੀਕਰਣ: ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਪਡੇਟਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ।
ਬੇਦਾਅਵਾ:
ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਵਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 6 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Performance enhancements and bug fixes
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Fitbudd Inc
pranav@fitbudd.com
16192 Coastal Hwy
Lewes, DE 19958
United States
+91 97166 40632
