ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਜਿਸ ਦੀ ਨੀਂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਬਰਨਰ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਰੈੱਡ ਜ਼ੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਓ
- ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਨਵੇਂ ਨਿੱਜੀ ਬੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਦਿਓ
- ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਲਓ
- ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਪੁਸ਼ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਤੋਂ ਵਰਕਆਉਟ, ਕਦਮ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ Apple Watch ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
- ਵਰਕਆਉਟ, ਨੀਂਦ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਐਪ, ਗਾਰਮਿਨ, ਫਿਟਬਿਟ, ਮਾਈਫਿਟਨੈਸਪਾਲ, ਅਤੇ ਵਿਦਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਅੱਜ ਹੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
29 ਮਈ 2024