Qi Gong for Anxiety

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
1ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

Android OS 11 เจฒเจˆ เจ…เจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†!

เจ•เจฟเจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจฎเจพเจธเจŸเจฐ เจฒเฉ€ เจนเฉ‹เจฒเจกเฉ‡เจจ เจจเจพเจฒ เจšเจฟเฉฐเจคเจพ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจชเจพเจ  เจฒเจˆ เจ‡เจนเจจเจพเจ‚ เจ•เจฟ Q เจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจŸเฉเจฐเฉ€เจฎ เจœเจพเจ‚ เจกเจพ downloadเจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹. เจ›เฉ‹เจŸเจพ เจซเจพเจˆเจฒ เจ†เจ•เจพเจฐ, เจฎเฉเจซเจค เจจเจฎเฉ‚เจจเจพ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“, เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจฐเฉ€ เจธเจฎเจ—เจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจจเจฒเฉŒเจ• เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฟเฉฐเจ—เจฒ เจ†เจˆเจเจชเฉ€.
โ€ข เจฎเจฟเจฐเจฐ-เจเจฒเจ• เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจคเฉ€ เจ•เจฟเจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจ–เฉฑเจฌเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉฑเจœเฉ‡ เจตเฉฑเจฒ เจšเจฒเจฆเฉ€ เจนเฉˆ.
โ€ข เจ˜เฉฑเจŸ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต, เจธเจพเจฐเฉ€ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจฌเฉˆเจ  เจ•เฉ‡ เจœเจพเจ‚ เจ–เฉœเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เฉ‡.
Experience เจคเจœเจฐเจฌเฉ‡ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจจเจนเฉ€เจ‚; เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒ เจซเจพเจฒเฉ‹-เจจเจพเจฒ เจตเจฐเจ•เจ† .เจŸ.

เจชเฉเจฐเจตเจพเจน เจ•เจฟong เจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เฉฑเจ• เจธเจผเจฌเจฆ เจนเฉˆ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจธเจผเจพเจ‚เจคเฉ€ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ…เจฐเจพเจฎ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚.
เจ•เจฟiเฉ€ เจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจฆเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฒเจˆ เจตเจนเจพเจ… เจจเฉ‚เฉฐ เจฒเฉฑเจญ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹. เจ‡เจน เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจ›เฉ‹เจŸเฉ€ เจ›เฉเฉฑเจŸเฉ€ เจฆเฉ‡เจฃ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจ—เจˆ เจนเฉˆ. เจจเจฟเจฐเฉฐเจคเจฐ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจจเจพเจฒ, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจ…เจฐเจพเจฎเจฆเจพเจ‡เจ•, เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจธเจฐเฉ‹เจค เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡, เจนเจฒเจ•เฉ‡ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจตเจพเจน เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจœเจพเจฃ เจฆเฉ‡ เจฏเฉ‹เจ— เจชเจพเจ“เจ—เฉ‡.
เจตเจนเจพเจ… เจฆเฉ‡ เจ‰เจฒเจŸ เจคเจฃเจพเจ… เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเฉฐเจคเจพ เจนเฉˆ. เจœเฉ‡ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจœเจผเจฟเฉฐเจฆเจ—เฉ€ เจตเจฟเจš เจšเจฟเฉฐเจคเจพ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹, เจคเจพเจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจฒเฉ‡ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉ‹. เจšเจฟเฉฐเจคเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจ†เจฎ เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ† เจนเฉˆ เจœเจฟเจธ เจฆเจพ เจ…เฉฑเจœ เจฒเฉ‹เจ• เจธเจพเจนเจฎเจฃเจพ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเจจ. เจ•เจฟiเฉ€ เจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจšเจฟเฉฐเจคเจพ เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจคเฉ‡เจœเจผ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจธเจพเจจ เจนเฉฑเจฒ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจ…เฉฐเจฆเจฐเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจนเจฐเฉ‹เจ‚ เจ†เจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ.
เจ•เจฟi เจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจตเจฟเจš เจ‡เจ• เจ•เจนเจพเจตเจค เจนเฉˆ, โ€œเจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฆเจฟเจฎเจพเจ— เจจเฉ‚เฉฐ เจชเจนเจพเฉœเฉ€ เจเฉ€เจฒ เจตเจฐเจ—เจพ เจธเจพเจซเจผ เจ•เจฐเฉ‹: เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจฌเจฟเฉฐเจฌเจฟเจค, เจธเฉเจคเฉฐเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เฉเฉฑเจฒเจพ.โ€ เจ‡เจน เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจธ เจ‡เจ•เจธเจพเจฐเจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจฒเฉฑเจญเจฃ เจตเจฟเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐเฉ‡เจ—เฉ€, เจœเจฟเจฅเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจฐเจพเจฎ เจนเฉˆ
เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจจ เจธเจผเจพเจ‚เจคเฉ€ เจจเจพเจฒ. เจ•เจฟ simpleเฉ€ เจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจฆเฉ‡ เจ…เจงเจฟเจ†เจชเจ• เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉ€ เจฌเฉ€ เจเจธ เจฆเฉ‡ เจฎเจจเจชเจธเฉฐเจฆ เจฒเฉ€ เจนเฉ‹เจฒเจกเฉ‡เจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจธ เจธเจงเจพเจฐเจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจจเจฟเจฏเจฎ เจฆเฉ€ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹เจตเฉ‹.
Anxiety เจšเจฟเฉฐเจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจšเจฒเจฆเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ…เฉฐเจฆเจฐเฉ‚เจจเฉ€ เจธเจผเจพเจ‚เจคเฉ€ เจตเจฟเจš เจฌเจฆเจฒ เจฆเจฟเจ“
Breat เจธเจพเจน เจฒเฉˆเจฃ เจฆเฉ‡ เจธเจงเจพเจฐเจฃ เจ…เจญเจฟเจ†เจธเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจฆเจฟเจ†เจ‚ เจšเจฟเฉฐเจคเจพ เจฆเฉ‚เจฐ เจ•เจฐเฉ‹
Gentle เจคเจฃเจพเจ… เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฃเจพเจ… เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เฉ‹เจฎเจฒ เจ–เจฟเฉฑเจš เจจเจพเจฒ เจ›เฉฑเจกเฉ‹
Long เจฒเฉฐเจฌเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจนเจฟเจฃ เจตเจพเจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจฐเจ•เจคเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจฆเจฟเจฎเจพเจ—เฉ€ เจชเฉเจฐเจฃเจพเจฒเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจคเฉเจฒเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹

เจ•เจฟi-เจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจฆเจพ เจ…เจฐเจฅ เจนเฉˆ "energyเจฐเจœเจพ-เจ•เฉฐเจฎ". เจ•เจฟเจ—เฉ‹เจ‚เจ— (เจšเฉ€ เจ•เฉเฉฐเจ—) เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ€ เจ•เจฟi ()เจฐเจœเจพ) เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เฉฑเจš เจชเฉฑเจงเจฐเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจพเจ‡เจ† เจ•เจฒเจช เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจค เจฒเจˆ เจชเฉ‚เจฐเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจตเจฟเจš เจ˜เฉเฉฐเจฎเจฃ เจฆเฉ€ เจชเฉเจฐเจพเจšเฉ€เจจ เจ•เจฒเจพ เจนเฉˆ. เจ•เฉเจ เจ•เจฟเจ—เจพเจ‚เจ— เจฌเฉˆเจ เจฃ เจœเจพเจ‚ เจ–เฉœเฉ‡ เจฐเจนเจฟเจฃ เจฆเจพ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจ•เจฟ เจนเฉ‹เจฐ เจ•เจฟเจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจ‡เจ• เจ•เจฟเจธเจฎ เจฆเจพ เจšเจฒเจฆเจพ เจงเจฟเจ†เจจ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ. เจ‡เจน เจ•เฉ‹เจฎเจฒ เจ•เจฟเจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจ•เจธเจฐเจค เจคเจฃเจพเจ… เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ, energyเจฐเจœเจพ เจตเจงเจพเจ‰เจฃ, เจšเฉฐเจ—เจพ เจ•เจฐเจจ, เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจฎ เจคเฉŒเจฐ 'เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจœเจผเจฟเฉฐเจฆเจ—เฉ€ เจฆเฉ€ เจ—เฉเจฃเจตเฉฑเจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฆเจพ เจ‡เจ• เจฌเจนเฉเจค เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ wayเฉฐเจ— เจนเฉˆ.

เจ•เจฟเจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจธเจฐเฉ€เจฐ เจตเจฟเจš energyเจฐเจœเจพ เจฆเฉ€ เจฎเจพเจคเจฐเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ, เจ…เจคเฉ‡ energyเจฐเจœเจพ เจฆเฉ‡ เจฐเจธเจคเฉ‡ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ—เฉ‡เฉœ เจฆเฉ€ เจ—เฉเจฃเจตเฉฑเจคเจพ เจตเจฟเจš เจธเฉเจงเจพเจฐ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ, เจœเจฟเจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉˆเจฐเฉ€เจกเฉ€เจ…เจจ เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจœเจพเจฃเจฟเจ† เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ. เจ•เจฟเจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจˆ เจตเจพเจฐ "เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจธเฉ‚เจˆเจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจเจ•เจฏเฉ‚เจชเฉฐเจ•เจšเจฐ" เจ•เจฟเจนเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ.

เจฏเฉ‹เจ—เจพ เจฆเฉ‡ เจธเจฎเจพเจจ, เจ•เจฟเจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจ˜เฉฑเจŸ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ…เฉฐเจฆเฉ‹เจฒเจจ เจจเจพเจฒ เจชเฉ‚เจฐเฉ‡ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจกเฉ‚เฉฐเจ˜เจพเจˆ เจจเจพเจฒ เจ‰เจคเฉ‡เจœเจฟเจค เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เฉฑเจ• เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹เจฆเจฟเจฎเจพเจ— / เจธเจฐเฉ€เจฐ เจฆเฉ‡ เจธเฉฐเจชเจฐเจ• เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจฟเจ•เจธเจค เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ. เจนเฉŒเจฒเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจฐเจพเจฎเจฆเจพเจ‡เจ• เจ…เฉฐเจฆเฉ‹เจฒเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจจเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจธเจฟเจนเจค เจฒเจพเจญเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจตเจฟเจ†เจชเจ• เจคเฉŒเจฐ เจคเฉ‡ เจฎเจพเจจเจคเจพ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจนเฉˆ, เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจฐเฉ‹เจงเจ• เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจ•เฉเจฐเจฟเจ† เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ‰เจฃเจพ, เจ…เฉฐเจฆเจฐเฉ‚เจจเฉ€ เจ…เฉฐเจ—เจพเจ‚, เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€เจ†เจ‚, เจœเฉ‹เฉœเจพเจ‚, เจฐเฉ€เฉœเฉเจน เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉฑเจกเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹เจ•เจฐเจจเจพ, เจ…เจคเฉ‡ เจญเจฐเจชเฉ‚เจฐ developingเจฐเจœเจพ เจฆเจพ เจตเจฟเจ•เจพเจธ เจ•เจฐเจจเจพ. เจ•เจฟเจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจฆเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจธเฉˆเจธเจผเจจ เจ‡เฉฑเจ• เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค, เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเฉเจฐเจฟเจค เจ…เจคเฉ‡ เจ–เฉเจธเจผ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจ•เจฐเจตเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ.

เจ•เจฟเจ—เฉ‹เจ‚เจ— เจ‡เจจเจธเฉŒเจฎเจจเฉ€เจ†, เจคเจฃเจพเจ…-เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจตเจฟเจ—เจพเฉœ, เจกเจฟเจชเจฐเฉˆเจธเจผเจจ, เจ•เจฎเจฐ เจฆเจฐเจฆ, เจ—เจ เฉ€เจ†, เจนเจพเจˆ เจฌเจฒเฉฑเจก เจชเฉเจฐเฉˆเจธเจผเจฐ, เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เจฎเจฟ .เจจ เจธเจฟเจธเจŸเจฎ, เจ•เจพเจฐเจกเฉ€เจ“เจตเฉˆเจธเจ•เฉเจฒเจฐ เจชเฉเจฐเจฃเจพเจฒเฉ€, เจธเจพเจน เจชเฉเจฐเจฃเจพเจฒเฉ€, เจฌเจพเจ‡เจ“เจ‡เจฒเฉˆเจ•เจŸเฉเจฐเจฟเจ• เจธเจฐเจ•เฉ‚เจฒเฉ‡เจŸเจฐเฉ€ เจธเจฟเจธเจŸเจฎ, เจฒเจฟเฉฐเจซเฉˆเจŸเจฟเจ• เจชเฉเจฐเจฃเจพเจฒเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจชเจพเจšเจจ เจชเฉเจฐเจฃเจพเจฒเฉ€ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ†เจตเจพเจ‚ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเจš เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ.

เจธเจพเจกเฉ€ เจฎเฉเจซเจค เจเจช เจจเฉ‚เฉฐ เจกเจพ downloadเจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจงเฉฐเจจเจตเจพเจฆ! เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจตเจงเฉ€เจ† เจธเฉฐเจญเจต เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ เจเจชเจธ เจ‰เจชเจฒเจฌเจง เจ•เจฐเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจ•เฉ‹เจธเจผเจฟเจธเจผ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเจพเจ‚.

เจธเฉเจนเจฟเจฐเจฆ,
เจตเจพเจˆเจเจฎเจเจ เจชเจฌเจฒเฉ€เจ•เฉ‡เจธเจผเจจ เจธเฉˆเจ‚เจŸเจฐ เจตเจฟเจ–เฉ‡ เจŸเฉ€เจฎ, เจ‡เฉฐเจ•.
(เจฏเจพเจ‚เจ— เจฆเฉ€ เจฎเจพเจฐเจธเจผเจฒ เจ†เจฐเจŸเจธ เจเจธเฉ‹เจธเฉ€เจเจธเจผเจจ)

เจธเฉฐเจชเจฐเจ•: apps@ymaa.com
เจตเฉ‡เจ–เฉ‹: www.YMAA.com
เจตเจพเจš: www.YouTube.com/ymaa
เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ
17 เจœเจจ 2023

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจจเฉ‡ เจ‡เจน เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจˆ เจ—เจˆ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.

We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!