Iniciaelcambio: Ximo Ruiz
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
* ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ: * ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲਾਅ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ XIMORUIZ.COM ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਸਟਾਰਟਚੇਂਜ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿੱਜੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ.
ਵੈਬਸਾਈਟ (ximoruiz.com) ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪਾਓਗੇ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ CASA O GYM (4 ਹਫ਼ਤੇ, 8 ਹਫ਼ਤੇ, 12 ਹਫ਼ਤੇ ..) ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ + ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣੋ, ਰਜਿਸਟਰੀਕਰਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ ਆਪਣੇ ਕਦਮ' ਤੇ ਚੱਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਈ-ਮੇਲ 'ਤੇ:
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ 0 ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਾਰਮ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. (ਚਰਬੀ ਗੁਆਓ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ..)
ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦਾਂ, ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਿਜੀ ਪੋਸ਼ਣ
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੇਸੀਐਲ ਦੇ ਮੈਕ੍ਰੋਨੂਟ੍ਰਿਏਂਟ ਨੂੰ ਜਾਣੋ (ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਵਿਚ ਦਿਨੋ ਦਿਨ)
ਵਰਕਆ .ਟ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
3 ਡੀ ਵੀਡਿਓ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ
4000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟਾਂ
ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਖਰਚੇ ਗਏ ਕੈਲਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ)
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
ਸਦੱਸ-ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ
ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਇਨਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
* ਹੈਲਥ ਐਪ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਣ *
ਸਟਾਰਟਥਚੇਂਜ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪੀਐਚਆਰ (ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡ) ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਐਪ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ: ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਵਧੀ, ਕਦਮ, ਕੈਲੋਰੀ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ "ਡਿਵਾਈਸਿਸ" ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਐਕਟੀਵੇਟ ਅਤੇ ਐਕਟੀਵੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (iwatch ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ)
ਕਦੇ ਨਾ ਰੁਕੋ, ਕਦੇ ਵੀ ਸੈਟਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਚੰਗਾ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਨਾ ਹੋਵੇ!
ਆਪਣੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਦਲਾਓ ਨਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲੋ!
ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਸਟਾਰਟਚੇਂਜ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨਾਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿੱਜੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ.
ਵੈਬਸਾਈਟ (ximoruiz.com) ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪਾਓਗੇ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ CASA O GYM (4 ਹਫ਼ਤੇ, 8 ਹਫ਼ਤੇ, 12 ਹਫ਼ਤੇ ..) ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ + ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣੋ, ਰਜਿਸਟਰੀਕਰਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ ਆਪਣੇ ਕਦਮ' ਤੇ ਚੱਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਈ-ਮੇਲ 'ਤੇ:
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ 0 ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਾਰਮ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. (ਚਰਬੀ ਗੁਆਓ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ..)
ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦਾਂ, ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਿਜੀ ਪੋਸ਼ਣ
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੇਸੀਐਲ ਦੇ ਮੈਕ੍ਰੋਨੂਟ੍ਰਿਏਂਟ ਨੂੰ ਜਾਣੋ (ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਵਿਚ ਦਿਨੋ ਦਿਨ)
ਵਰਕਆ .ਟ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
3 ਡੀ ਵੀਡਿਓ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ
4000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟਾਂ
ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਖਰਚੇ ਗਏ ਕੈਲਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ)
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
ਸਦੱਸ-ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ
ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਇਨਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
* ਹੈਲਥ ਐਪ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਣ *
ਸਟਾਰਟਥਚੇਂਜ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪੀਐਚਆਰ (ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਰਿਕਾਰਡ) ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਐਪ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ: ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਵਧੀ, ਕਦਮ, ਕੈਲੋਰੀ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ "ਡਿਵਾਈਸਿਸ" ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਐਕਟੀਵੇਟ ਅਤੇ ਐਕਟੀਵੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (iwatch ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ)
ਕਦੇ ਨਾ ਰੁਕੋ, ਕਦੇ ਵੀ ਸੈਟਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਚੰਗਾ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਨਾ ਹੋਵੇ!
ਆਪਣੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਦਲਾਓ ਨਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
