Addie - ADHD Planner Organiser
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1.8star
214 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਐਡੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਐਡੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ADHD ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲਾਂ ਦਾ ਸੂਟ ਹੈ।
ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, Addie ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਬੰਧਕ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਜਾਂ ਰੁਟੀਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ADHD ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ, ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਟੂ-ਡੂ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ? ਐਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਈਪ ਕਰਨ ਯੋਗ, ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਮ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਐਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ!
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਐਡੀ ਦਾ ਗੈਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਇੰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ!
- ਸਮੇਂ ਦਾ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਚਨਬੱਧ ਜਾਂ ਢਿੱਲਮੱਠ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਐਡੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋ। ਜੋੜੀ ਗਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ!
- ਫੋਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਅੰਬੀਨਟ ਧੁਨੀਆਂ ਵਾਲੇ ਫੁੱਲ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਾਰਜ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਐਡੀ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ? ਹਮੇਸ਼ਾ ਛੱਡੋ
ਐਡੀ ਇਹਨਾਂ ADHD-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਧਨਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪਲ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗੀ ਘੰਟੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਰੁਟੀਨ ਪਲੈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਵਰਤੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਉਹਨਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, 'ਸੁਪਰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ' ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਣਗੀਆਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਐਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਆਪਣੇ ADHD ਨੂੰ ਜਾਣੋ -
ਐਡੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ, ਮੂਡ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ADHD ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਐਡੀ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਡੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਦੀ ਕਹਾਣੀ -
ਐਡੀ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਜੋ ਵਿਕਰਸ, ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਸਮਝਿਆ ਸੀ: ਫੋਕਸ, ਸੰਗਠਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਰੱਖਣਾ।
ਇਸ ਸਭ ਨੇ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੋਲ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਹਰ ਰੁਟੀਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਪ੍ਰਬੰਧਕ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਟੂਲ, ਫੋਕਸ ਐਪ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜੋ ਉਹ ਲੱਭ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕਿਆ।
ਜਦੋਂ ਜੋ ਨੂੰ ADHD ਦਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਐਪਸ ADHD ਦਿਮਾਗਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀਆਂ ਲੰਮੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਹਾਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਹ ਬੋਰਿੰਗ ਸਨ!
ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਉਸਨੇ ਤਕਨੀਕੀ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜੋ ADHD ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੋਕਸ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
Jo ਨੇ ADHD ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਐਡੀ ਨੂੰ ADHD ਐਪ ਵਜੋਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ -
ਐਡੀ ਟੀਮ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਹੈ:
- ਐਡੀ ਡੂਓ - ਕੰਮ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਖਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰੋ!
- ਐਡੀ ਬੱਡੀਜ਼ - ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ
- ਐਡੀ ਚੈਟ - ਬ੍ਰੇਨਡੰਪ ਲਈ ਐਡੀ ਨਾਲ ਚੈਟ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਮਨ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
- ਕੋਚਿੰਗ - ਨਿਯਮਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਲਈ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
- ਇਨਾਮ - ਨਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ, ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਪੈਕ ਸਮੇਤ ਨਵੇਂ ਇਨਾਮਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ
ਕ੍ਰਿਪਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਐਡੀ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਐਪ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। hello@addieapp.com
ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, Addie ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਬੰਧਕ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਜਾਂ ਰੁਟੀਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ADHD ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਗੁਣਾਂ, ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਟੂ-ਡੂ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ? ਐਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਈਪ ਕਰਨ ਯੋਗ, ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਮ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਐਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ!
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਐਡੀ ਦਾ ਗੈਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਇੰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ!
- ਸਮੇਂ ਦਾ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਚਨਬੱਧ ਜਾਂ ਢਿੱਲਮੱਠ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਐਡੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋ। ਜੋੜੀ ਗਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ!
- ਫੋਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਅੰਬੀਨਟ ਧੁਨੀਆਂ ਵਾਲੇ ਫੁੱਲ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਾਰਜ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਐਡੀ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ? ਹਮੇਸ਼ਾ ਛੱਡੋ
ਐਡੀ ਇਹਨਾਂ ADHD-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਧਨਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪਲ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗੀ ਘੰਟੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਰੁਟੀਨ ਪਲੈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਵਰਤੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਉਹਨਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, 'ਸੁਪਰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ' ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਣਗੀਆਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਐਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਆਪਣੇ ADHD ਨੂੰ ਜਾਣੋ -
ਐਡੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ, ਮੂਡ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ADHD ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਐਡੀ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਡੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਦੀ ਕਹਾਣੀ -
ਐਡੀ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਜੋ ਵਿਕਰਸ, ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਸਮਝਿਆ ਸੀ: ਫੋਕਸ, ਸੰਗਠਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਰੱਖਣਾ।
ਇਸ ਸਭ ਨੇ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੋਲ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਹਰ ਰੁਟੀਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ, ਪ੍ਰਬੰਧਕ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਟੂਲ, ਫੋਕਸ ਐਪ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜੋ ਉਹ ਲੱਭ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕਿਆ।
ਜਦੋਂ ਜੋ ਨੂੰ ADHD ਦਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਐਪਸ ADHD ਦਿਮਾਗਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀਆਂ ਲੰਮੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਹਾਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਹ ਬੋਰਿੰਗ ਸਨ!
ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਉਸਨੇ ਤਕਨੀਕੀ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜੋ ADHD ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੋਕਸ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
Jo ਨੇ ADHD ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਐਡੀ ਨੂੰ ADHD ਐਪ ਵਜੋਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ -
ਐਡੀ ਟੀਮ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ADHD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਹੈ:
- ਐਡੀ ਡੂਓ - ਕੰਮ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਖਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰੋ!
- ਐਡੀ ਬੱਡੀਜ਼ - ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ
- ਐਡੀ ਚੈਟ - ਬ੍ਰੇਨਡੰਪ ਲਈ ਐਡੀ ਨਾਲ ਚੈਟ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਮਨ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
- ਕੋਚਿੰਗ - ਨਿਯਮਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਲਈ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
- ਇਨਾਮ - ਨਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ, ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਪੈਕ ਸਮੇਤ ਨਵੇਂ ਇਨਾਮਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ
ਕ੍ਰਿਪਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਐਡੀ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਐਪ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। hello@addieapp.com
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 6 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1.6
206 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
