Yoga for Seniors, Old & Elders

Dr Zio - Yoga Teacher

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਆਦਿ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਜੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਡਾ ਜ਼ੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਆਇਆ ਹੈ
ਸਖਤ ਰਿਸਰਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਘਰੇਲੂ ਥੈਰੇਪੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਹ ਘਰ ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਿਰਫ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸੀਨੀਅਰ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਮੁਫਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ
1. ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਯੋਗਾ
2. ਲੱਤ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਯੋਗਾ
3. ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਯੋਗਾ
4. ਕਮਰ ਦਰਦ ਲਈ ਯੋਗਾ
5. 5.ਰਜਾ ਲਈ ਯੋਗਾ
6. ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਯੋਗਾ
7. ਅਮਨ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਯੋਗਾ
8. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਯੋਗਾ
9. ਆਸਣ ਫਿਕਸ ਲਈ ਯੋਗਾ
10. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਾ
11. ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਯੋਗਾ
12. ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਲਈ ਯੋਗਾ
13. ਕਬਜ਼ ਲਈ ਯੋਗਾ
14. ਨੀਂਦ ਲਈ ਯੋਗਾ
15. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਯੋਗਾ
16. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਯੋਗ
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਹੋਮ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਾਰਤ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ 3 ਡੀ ਵੀਡਿਓਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
- ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਕੋਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ
- 18 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਵਾਜ਼ ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤਰੱਕੀ
-ਸਾਰੇ ਘਰ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਕਿਸੇ ਯੰਤਰ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਸਲਾਹ
- ਯੋਗ ਪੋਜ਼, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ understandੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਸੀਨੀਅਰ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ
- ਹਰੇਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਾਂ ਮਰਦ ਜਾਂ forਰਤਾਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਰ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ.
- ਕੋਈ ਜਿੰਮ, ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ - ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ
- ਕੰਮ 100% - (ਕੋਈ ਵੀ ਉਮਰ)
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਨਾਨਵੇਗ / ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ / ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ
ਸੀਨੀਅਰ ਯੋਗਾ ਲਈ ਗੁਪਤ ਫਾਰਮੂਲਾ:

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਜੋ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ.
ੇ
ਸਾਰੇ ਯੁੱਗਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਜਾਂ ਵਿਚੋਲਗੀ ਦਾ ਸਾਨੂੰ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸਮੁੱਚਾ ਸੁਧਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਵੈਦਿਕ ਖੁਰਾਕ
ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੌਖਾ, ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ 100% ਮੁਫਤ! ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਹੁਣੇ ਹੀ 2021 ਵਿਚ ਸੀਨੀਅਰ ਦੇ ਐਪ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਯੋਗਾ ਲਓ.
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਨਾ ... ਅਨੰਦ ਲਓ ...
Http://www.drzio.com 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

• This release brings Android 14 compatible version, bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.