Health Tick: Weight & Health
4.4star
465 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਅਸੀਂ ਬੇਅੰਤ ਡਾਈਟਿੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉੱਥੇ ਗਏ ਹਾਂ! ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਸਾਡਾ ਰਾਜ਼? ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਕਤੀ!
ਸਾਡੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੋਜ ਦੇ 20,000+ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਏ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ 4 ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ -
1. ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧ
2. ਸੁਧਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ
3. ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ
4. ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ
ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 12,000+ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ।
- 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 86% ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਉਹ ਵੀ ਸਖਤ ਡਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ)
- 80% ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ
- ਅਤੇ 93% ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਹੈਲਥ ਟਿੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ? ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੁਗਤਾਨ ਦੇ ਜਾਂ ਕਾਰਡ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦਾਖਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
................................................................ ....................
ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
-- ਸਾਡੇ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ 1.1 ਮਿਲੀਅਨ ਫੂਡ ਆਈਟਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੂਡ ਲੌਗਿੰਗ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਫੂਡ ਜ਼ੋਨ ਸਿਸਟਮ
-- 1,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਬਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ, ਨੀਂਦ, ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਸੂਝ
-- ਵਰਚੁਅਲ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ 30 ਮੈਂਬਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
-- ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
- ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ ਮੋਡ ਜੋ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
- 24/7 ਲਾਈਵ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ
................................................................ ...........................
ਹੈਲਥ ਟਿੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ:
ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਖੈਰ, ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤੇਜ਼-ਫਿਕਸ ਮਾਡਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਅਸੀਂ ਜਿਮ ਨੂੰ ਮਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ?
ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ!
ਪਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ?
ਖੈਰ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ! ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੇਮ ਮਕੈਨਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ.
ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਟਿਕਾਊ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!
ਸਾਡੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੋਜ ਦੇ 20,000+ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਏ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ 4 ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ -
1. ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧ
2. ਸੁਧਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ
3. ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ
4. ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ
ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 12,000+ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ।
- 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 86% ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਉਹ ਵੀ ਸਖਤ ਡਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ)
- 80% ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ
- ਅਤੇ 93% ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਹੈਲਥ ਟਿੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ? ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੁਗਤਾਨ ਦੇ ਜਾਂ ਕਾਰਡ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦਾਖਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
................................................................ ....................
ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
-- ਸਾਡੇ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ 1.1 ਮਿਲੀਅਨ ਫੂਡ ਆਈਟਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੂਡ ਲੌਗਿੰਗ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਫੂਡ ਜ਼ੋਨ ਸਿਸਟਮ
-- 1,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਬਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ, ਨੀਂਦ, ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਸੂਝ
-- ਵਰਚੁਅਲ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ 30 ਮੈਂਬਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
-- ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ
- ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ ਮੋਡ ਜੋ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
- 24/7 ਲਾਈਵ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ
................................................................ ...........................
ਹੈਲਥ ਟਿੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ:
ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਖੈਰ, ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤੇਜ਼-ਫਿਕਸ ਮਾਡਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਅਸੀਂ ਜਿਮ ਨੂੰ ਮਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ?
ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ!
ਪਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ?
ਖੈਰ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ! ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੇਮ ਮਕੈਨਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ.
ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਟਿਕਾਊ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਫ਼ਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.4
460 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
It all starts with your mind. That's where habits and change begin—and that's where HealthTick helps you too.
And to make lifestyle changes even easier and help you reach your goal faster, here's what our team have put into the HealthTick app
-Weekly Health Insights
- Health Tick Trilogy challenge: Lose weight and plant a tree, ultimate motivation right?
- Now you can reply to your coach using options in the chat coaching room itself.
Get the app and start losing weight now!
And to make lifestyle changes even easier and help you reach your goal faster, here's what our team have put into the HealthTick app
-Weekly Health Insights
- Health Tick Trilogy challenge: Lose weight and plant a tree, ultimate motivation right?
- Now you can reply to your coach using options in the chat coaching room itself.
Get the app and start losing weight now!
