Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਤਾਈ ਚੀ ਅਤੇ ਕਿਗੋਂਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਪਾਠਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਧੁਨਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਫਤ ਪਾਠ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਪਾਠਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 3 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਤਾਈ ਚੀ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ NHS ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਆਮ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ।

ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੋਬਾਈਲ, ਟੈਬਲੈੱਟ, ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਸੀਮਤ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ - ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਖਾਤੇ ਤੋਂ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਟਰੈਕ ਨਹੀਂ ਗੁਆਓਗੇ।

ਪਾਠ ਦੇ ਘੰਟੇ. ਦਹਾਕਿਆਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ।

ਮਾਰਕ ਸਟੀਵਨਸਨ ਤਾਈ ਚੀ, ਕਿਗੋਂਗ ਅਤੇ ਸ਼ਿਬਾਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਵ੍ਹਾਈਟ ਕ੍ਰੇਨ ਤਾਈ ਚੀ ਫਾਰਮ ਦੀਆਂ 66 ਚਾਲਾਂ ਹਨ।

ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਲਮਾਏ ਗਏ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਵ੍ਹਾਈਟ ਕ੍ਰੇਨ ਤਾਈ ਚੀ ਫਾਰਮ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ 66 ਚਾਲਾਂ
ਬ੍ਰੋਕੇਡ ਦੇ ਅੱਠ ਟੁਕੜੇ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਿਗੋਂਗ ਰੂਪ
ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਤਾਈ ਚੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਸਥਾਈ ਵਿਚੋਲਗੀ
ਫੁੱਟਵਰਕ ਅਭਿਆਸ
ਕਿਗੋਂਗ ਧਿਆਨ
ਸ਼ਿਬਾਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

ਅਤੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਨਵੇਂ ਸਬਕ ਜੋੜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Updates required by Google.