Infinite you

Lenus.io

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

Infinite You 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚਿੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ। ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਲਈ, ਸਿਹਤ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਖਿਆ ਜਾਂ ਮੀਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਪਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬੁਝਾਰਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ, ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਰਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਨਤੀਜੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਫਿਲਮਾਏ ਗਏ ਲੈਕਚਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ, ਮੁੱਖ ਕੋਚ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤਣਾਅ, ਅਲਕੋਹਲ, ਨੀਂਦ, ਰਿਕਵਰੀ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ, ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ!

ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ। ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ।
ਭੌਤਿਕ ਮਾਪਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਲੌਗਿੰਗ। ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕੀਤੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰੋ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖੋ।
ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੀਚਰਡ ਚੈਟ ਸਿਸਟਮ।
ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਗਰੁੱਪ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਤਸਵੀਰ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਸੱਦਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਵਾਰ ਨਵੀਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ ਹਨ? ਸਾਨੂੰ [e-mail] 'ਤੇ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ