Pilates Workout Swiss Ball PRO
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਥਿਰਤਾ ਬਾਲ ਵਰਕਆoutsਟ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ.
ਵਰਕਆ .ਟ ਅਭਿਆਸ ਸੰਤੁਲਨ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪਾਈਲੇਟਸ ਸਵਿਸ ਗੇਂਦ
ਪਾਈਲੇਟ ਅਭਿਆਸ ਘਰ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ areੰਗ ਹੈ
ਪਾਈਲੇਟਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ - ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕ, ਸੰਯੁਕਤ ਲਚਕ, ਸਹੀ ਆਸਣ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘਰ ਵਿਚ ਕਲੱਬ ਪਾਈਲੇਟ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ Wਰਤਾਂ ਲਈ ਸਥਿਰਤਾ ਵਾਲੀ ਬਾਲ ਵਰਕਆTSਟ ਲਿਖੀਆਂ, ਮਸਾਲੇ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘਰ ਬਣਾਓ!
👍 ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਲਓ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋਗੇ - ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ offlineਫਲਾਈਨ ਲਈ ਪਾਈਲੇਟ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਵੇਗੀ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਰ ਆਦਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ.
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ ਗੇਂਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
Men ਪਾਈਲੇਟਸ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ - ਸਵਿਸ ਗੇਂਦ ਵਰਕਆoutਟ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ (ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪੇਟ, ਛਾਤੀ, ਲੱਤਾਂ, ਮੋersੇ, ਦੁਵੱਲੇ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਸਰਤ)
🥇 ਪਾਈਲੇਟ ਰੁਟੀਨ ਵਾਈਟ ਵਿਸ ਬਾਲ ਗੇਮ ਵਰਕ ਐਪ - ਸਥਿਰਤਾ ਬਾਲ ਵਰਕਆ freeਟ ਮੁਫਤ
ਮਲਟੀਪਲ ਪਾਈਲੇਟ ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਸਥਿਰਤਾ ਵਾਲੀ ਬੱਲ ਹੈ
ਪੁਸ਼-ਅਪਸ, ਸਕੁਐਟਸ, ਐਬਸ, ਤਖ਼ਤੀਆਂ, ਚੁੰਗਲ, ਕੰਧ 'ਤੇ ਸਕੁਐਟਸ, ਛਾਲਾਂ, ਝੁੰਡਾਂ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਜੰਪ, ਲੰਗਸ, ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਅਤੇ ਸਵਿੱਸ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਲ ਨਾਲ 300 ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਭਿਆਸ.
ਇੰਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਈਲੇਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹੋ.
ਘਰ ਵਿਚ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
Ball ਗਰਮ ਪਾਈਲੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਕੂਲਡ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆ .ਟ ਵਾਰਮ ਅਪ
- ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੂਲ ਡਾਉਨ
- ਸਵੇਰ ਦਾ ਵਾਰਮਅਪ
- ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਖਿੱਚਣਾ
- ਪ੍ਰੀ-ਰਨ ਵਾਰਮ ਅਪ
- ਪੋਸਟ-ਰਨ ਕੂਲ ਡਾਉਨ
Muscle ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ
- ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
- ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
- ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋerੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ
- ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਪਾਈਲੇਟਸ - ਸਥਿਰਤਾ ਬਾਲ ਵਰਕਆ &ਟ ਅਤੇ ਸਵਿਸ ਬਾਲ ਅਭਿਆਸ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤਤਾ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਪ੍ਰੋ ਵਰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ.
ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਧਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਆਰਐਕਸ, ਕੇਟਲਬੈਲ, ਸਵਿਸ ਬਾਲ, ਬਾਰਬੈਲ ਜਾਂ ਡੰਬਲਜ਼) ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਐਪਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਵਰਕਆ .ਟ ਅਭਿਆਸ ਸੰਤੁਲਨ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪਾਈਲੇਟਸ ਸਵਿਸ ਗੇਂਦ
ਪਾਈਲੇਟ ਅਭਿਆਸ ਘਰ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ areੰਗ ਹੈ
ਪਾਈਲੇਟਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ - ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕ, ਸੰਯੁਕਤ ਲਚਕ, ਸਹੀ ਆਸਣ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘਰ ਵਿਚ ਕਲੱਬ ਪਾਈਲੇਟ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ Wਰਤਾਂ ਲਈ ਸਥਿਰਤਾ ਵਾਲੀ ਬਾਲ ਵਰਕਆTSਟ ਲਿਖੀਆਂ, ਮਸਾਲੇ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘਰ ਬਣਾਓ!
👍 ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਲਓ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋਗੇ - ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ offlineਫਲਾਈਨ ਲਈ ਪਾਈਲੇਟ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਵੇਗੀ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਰ ਆਦਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ.
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ ਗੇਂਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
Men ਪਾਈਲੇਟਸ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ - ਸਵਿਸ ਗੇਂਦ ਵਰਕਆoutਟ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ (ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪੇਟ, ਛਾਤੀ, ਲੱਤਾਂ, ਮੋersੇ, ਦੁਵੱਲੇ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਸਰਤ)
🥇 ਪਾਈਲੇਟ ਰੁਟੀਨ ਵਾਈਟ ਵਿਸ ਬਾਲ ਗੇਮ ਵਰਕ ਐਪ - ਸਥਿਰਤਾ ਬਾਲ ਵਰਕਆ freeਟ ਮੁਫਤ
ਮਲਟੀਪਲ ਪਾਈਲੇਟ ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਸਥਿਰਤਾ ਵਾਲੀ ਬੱਲ ਹੈ
ਪੁਸ਼-ਅਪਸ, ਸਕੁਐਟਸ, ਐਬਸ, ਤਖ਼ਤੀਆਂ, ਚੁੰਗਲ, ਕੰਧ 'ਤੇ ਸਕੁਐਟਸ, ਛਾਲਾਂ, ਝੁੰਡਾਂ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਜੰਪ, ਲੰਗਸ, ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਅਤੇ ਸਵਿੱਸ ਫਿਟਨੈਸ ਬਾਲ ਨਾਲ 300 ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਭਿਆਸ.
ਇੰਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਈਲੇਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹੋ.
ਘਰ ਵਿਚ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
Ball ਗਰਮ ਪਾਈਲੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਕੂਲਡ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆ .ਟ ਵਾਰਮ ਅਪ
- ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੂਲ ਡਾਉਨ
- ਸਵੇਰ ਦਾ ਵਾਰਮਅਪ
- ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਖਿੱਚਣਾ
- ਪ੍ਰੀ-ਰਨ ਵਾਰਮ ਅਪ
- ਪੋਸਟ-ਰਨ ਕੂਲ ਡਾਉਨ
Muscle ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ
- ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
- ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
- ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋerੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ
- ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਪਾਈਲੇਟਸ - ਸਥਿਰਤਾ ਬਾਲ ਵਰਕਆ &ਟ ਅਤੇ ਸਵਿਸ ਬਾਲ ਅਭਿਆਸ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤਤਾ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਪ੍ਰੋ ਵਰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ.
ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਧਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਆਰਐਕਸ, ਕੇਟਲਬੈਲ, ਸਵਿਸ ਬਾਲ, ਬਾਰਬੈਲ ਜਾਂ ਡੰਬਲਜ਼) ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਐਪਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+573208831231
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Javier Leonardo Uñate Romero
leonardounate@gmail.com
Cra. 75 #150-50 Torre 1 Apartamento 1404
Bogotá, 111156
Colombia
undefined
