Tabata Timer Fitness Training

เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจชเจจ เจนเจจเจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
4.3
753 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
50ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

Tabata เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจคเฉ€ เจŸเฉ€เจšเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เฉเจšเจฒ เจฆเจฟเจ“, เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ…เจจเฉเจ•เฉ‚เจฒเจฟเจค เจ…เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจเจช เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉเจชเจฐเจšเจพเจฐเจœ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆเฅค เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ, HIIT, Tabata, เจ•เจฐเจพเจธ เจซเจฟเฉฑเจŸ เจœเจพเจ‚ เจธเจฐเจ•เจŸ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจนเฉ‹, เจ‡เจน เจชเจคเจฒเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจจเฉเจญเจตเฉ€ เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจนเจฐ เจตเฉ‡เจฐเจตเฉ‡ เจฆเฉ‡ เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฐเฉฑเจ–เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค

๐Ÿ”ง เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเฉˆเจธเจผเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจเจคเจพ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เจฐเฉ‹:
- โฑ๏ธ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเจฟเจ†เจฐเฉ€, เจ•เจธเจฐเจค เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจฐเจพเจฎ เจฆเฉ€ เจฎเจฟเจ†เจฆ เจธเฉˆเฉฑเจŸ เจ•เจฐเฉ‹
- ๐Ÿ” เจฆเฉŒเจฐ เจฆเฉ€ เจธเฉฐเจ–เจฟเจ† เจšเฉเจฃเฉ‹
- ๐ŸŽจ เจ†เจธเจพเจจ เจตเจฟเจœเจผเฉ‚เจ…เจฒ เจธเฉฐเจ•เฉ‡เจคเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจนเจฐเฉ‡เจ• เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจชเฉœเจพเจ… เจฒเจˆ เจฐเฉฐเจ— เจจเจฟเจฐเจงเจพเจฐเจค เจ•เจฐเฉ‹
- ๐Ÿ”Š เจนเฉˆเจ‚เจกเจธ-เจซเฉเจฐเฉ€ เจซเฉ‹เจ•เจธ เจฒเจˆ เจ†เจตเจพเจœเจผเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจพเจˆเจฌเฉเจฐเฉ‡เจธเจผเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจฐเฉฑเจฅ เจฌเจฃเจพเจ“
- โค๏ธ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจฟเจฐเจตเจฟเจ˜เจจ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจนเฉˆเจฒเจฅ เจ•เจจเฉˆเจ•เจŸ เจจเจพเจฒ เจธเจฟเฉฐเจ• เจ•เจฐเฉ‹

๐Ÿ’พ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ…เจค เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจœเจพเจ“
เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฎเจจเจชเจธเฉฐเจฆ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจธเฉˆเจŸเจ…เจชเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเฉ€เจธเฉˆเจŸเจธ เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ…เจค เจ•เจฐเฉ‹ เจคเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจพเจฐ เจŸเฉˆเจช เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจตเจฟเฉฑเจš เจœเจพ เจธเจ•เฉ‹ โ€” เจนเจฐ เจตเจพเจฐ เจฎเฉเฉœ เจธเฉฐเจฐเจšเจจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจจเจนเฉ€เจ‚เฅค

โŒš Wear OS เจเจ•เฉ€เจ•เจฐเจฃ
เจ†เจชเจฃเฉ€ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ—เฉเฉฑเจŸ เจคเฉฑเจ• เจฒเฉˆ เจœเจพเจ“!
- เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจซเจผเฉ‹เจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจธเจฎเจพเจฐเจŸเจตเจพเจš 'เจคเฉ‡ เจตเจฐเจ•เจ†เจŠเจŸ เจญเฉ‡เจœเฉ‹
- เจคเฉ‡เจœเจผ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจฒเจˆ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจฒเจฟเจธเจŸ เจŸเจพเจ‡เจฒ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจš เจ•เจฐเฉ‹
- Wear OS เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ—เจ เจธเฉเจšเจพเจฐเฉ‚ เจ…เจจเฉเจญเจต เจฆเจพ เจ†เจจเฉฐเจฆ เจฒเจ“

เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจคเจœเจฐเจฌเฉ‡เจ•เจพเจฐ เจเจฅเจฒเฉ€เจŸ เจนเฉ‹ เจœเจพเจ‚ เจนเฉเจฃเฉ‡ เจนเฉ€ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹, Tabata เจŸเจพเจˆเจฎเจฐ เจ…เฉฐเจคเจฐเจพเจฒ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจงเจพเจฐเจจ, เจธเจฎเจพเจฐเจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ‡เจน เจ˜เจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจœเจฟเจฎ เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ เจนเฉˆเฅค เจšเฉเจธเจค เจชเจธเฉ€เจจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจนเฉ‹?

เจฎเฉ‹เจฌเจพเจˆเจฒ เจ…เจคเฉ‡ WearOs เจฒเจˆ เจ‰เจชเจฒเจฌเจงเฅค
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
20 เจจเจตเฉฐ 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพเจ‡เจ† เจจเจนเฉ€เจ‚ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ

เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

4.6
711 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

FancyCode เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจนเฉ‹เจฐ

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚