Vert: Run & Trailrunning Coach

Vert Run Inc

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

Vert.run: ਟ੍ਰੇਲ ਅਤੇ ਰੋਡ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਐਪ। ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। Vert.run ਐਪ ਸਾਰੀਆਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਬ ਹੈ: ਮੁਫ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ ਮਿਸ਼ਨ ਦੌੜ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ—ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ Vert.run ਬਣਾਇਆ ਹੈ!

ਕੋਚਿੰਗ I ਕਮਿਊਨਿਟੀ I ਸਮੱਗਰੀ

ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- Apple Health Kit, Strava, Suunto, Garmin, ਅਤੇ Coros ਦੇ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਣ: ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕੀਤੀਆਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

- ਕੋਚ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਸੁਧਾਰ: ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਅਡਜਸਟਮੈਂਟ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਿਖਲਾਈ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।

- ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਦੌੜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ।

-ਮੁਫ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਟ੍ਰੇਲ ਰਨ (5k) ਤੱਕ ਮੈਰਾਥਨ (42k) ਤੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਲਾਂਗ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

-ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ: ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਰਿਕਵਰੀ ਹਫ਼ਤਾ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੋਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

-ਅਲਟ੍ਰਾ ਮੈਰਾਥਨ ਸਿਖਲਾਈ: ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਲਟ੍ਰਾ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ 50k ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨ ਜਾਂ 100-ਮੀਲ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ। ਸਿਰਫ਼ $25/ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਐਕਸਪਲੋਰ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ Vert.run ਕੋਚ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

- ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: ਸਾਡੇ ਇਨ-ਹਾਊਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, "ਦ ਟ੍ਰੇਲਹੈੱਡ", ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਵਰਕਆਊਟ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਸਮੱਗਰੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ-ਫੇਟ-ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੋਰ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸਮੇਤ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।

- 42K ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ। ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਨਵਾਂ? Vert.run #1 ਮੁਫ਼ਤ ਚੱਲ ਰਹੀ ਐਪ ਹੈ। ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।

- ਵਿਸ਼ਵ-ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਅਲਟਰਾ ਚਲਾਓ। ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ 50k ਤੋਂ 100 ਮੀਲ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ-ਪੱਧਰੀ ਅਲਟਰਾ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੁਆਰਾ 100+ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਗਾਹਕੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ Vert.run ਕੋਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

- ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਸਿਖਲਾਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਐਕਸਪਲੋਰ ਗਾਹਕੀ ਨਾਲ Vert.run ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਕੋਚ ਫੀਡਬੈਕ, ਲਚਕਦਾਰ ਕਸਰਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰਿਕਵਰੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ। ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।

- ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੋਰ ਵਰਕਆਊਟ ਵੀਡੀਓ। ਟ੍ਰੇਲ ਅਤੇ ਰੋਡ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ। ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਸੱਟ-ਮੁਕਤ ਰਹੋ।

- ਗਲੋਬਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ। ਤਿੱਖੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੁਫਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੰਬਕਾਰੀ ਲਾਭਾਂ ਜਾਂ ਮੈਰਾਥਨ PRs ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬੈਜ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।

ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਚੈਟ ਕਰੋ
ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਹਰ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਓ
ਸਿੰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੋਚ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਸੁਧਾਰ
ਦੌੜਾਕ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਅੰਕੜੇ
ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਦੌੜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯਮਾਂ, ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲੱਭੋ: https://vert.run/terminos_condiciones/