ਫੋਕਸਸਟੈਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕਟੌਪ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਫੋਕਸ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਵੇ। ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਭਟਕਣਾ ਵਜੋਂ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ।
ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ
• ਪੋਮੋਡੋਰੋ, ਕਸਟਮ ਮਿਆਦ, ਜਾਂ ਅਸੀਮਤ ਫੋਕਸ
• ਬਿਲਟ-ਇਨ ਬ੍ਰੇਕ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕੋ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੋਕਸ ਟੀਚੇ ਜੋ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਕਾਲੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ
ਡਿਸਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਗਾਰਡ
• ਉਹਨਾਂ ਐਪਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਚਲਿਸਟ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਫੋਕਸਸਟੈਕ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕੋਮਲ, ਨਿਰੰਤਰ ਨਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
• ਅੱਜ ਦੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਹਾਈਲਾਈਟਸ ਲਈ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ
• ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਭਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ
• ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਤੀ ਸੀਮਾ ਲਈ ਚਾਰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
• ਕੰਮ ਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ
ਸਟੈਕ ਅਤੇ ਵਰਕਫਲੋ
• ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੂਲਸ ਨੂੰ ਸਮੂਹਬੱਧ ਕਰੋ
• ਮੋਬਾਈਲ ਤੋਂ ਸਟੈਕ ਲਾਂਚ ਕਰੋ; ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕਟੌਪ ਵਰਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
ਬੈਜ ਅਤੇ ਟੀਚੇ
• ਫੋਕਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
ਡੈਸਕਟੌਪ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਐਂਡਰਾਇਡ 'ਤੇ ਫੋਕਸਸਟੈਕ ਫੋਕਸਸਟੈਕ ਡੈਸਕਟੌਪ ਐਪ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ, ਤਰਜੀਹਾਂ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਅਤੇ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ ਦੁਆਰਾ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਉੱਥੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ ਜਿੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਿਆ ਸੀ।
ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ
ਮੇਕਰ, ਫ੍ਰੀਲਾਂਸਰ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਫੋਕਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਆਦਤਾਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਟੂਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖਾਤਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਕਸ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ: ਫੋਕਸਸਟੈਕ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਐਂਡਰਾਇਡ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਕ੍ਰੀਨ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ, ਕੈਮਰਾ, ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ ਸਪਾਈਵੇਅਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਫੋਕਸਸਟੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਨਜਸ, ਅਤੇ ਸਿੰਕ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
11 ਸਤੰ 2026