Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Wyzwanie Pompek: Blokada Aplikacji

Zamień pompki w czas przed ekranem (1 pompka = 1 minuta przewijania)

Przestań przewijać i zacznij się rozwijać. Wyzwanie Pompek to najlepszy bloker aplikacji i narzędzie do poprawy produktywności behawioralnej. Używamy zaawansowanego licznika AI, aby zamienić bezmyślny czas przed ekranem w fizyczną siłę.

Czy Twój nawyk korzystania z mediów społecznościowych Cię powstrzymuje? Zmień swoją dyscyplinę dzięki hybrydzie fitnessu i produktywności. Niezależnie od tego, czy zaczynasz pierwsze powtórzenie, czy dążysz do legendarnego celu 100 pompek, ta aplikacja do ćwiczeń w domu wykorzystuje zintegrowaną blokadę aplikacji, aby wygenerować realny „koszt” dla Twoich rozproszeń.

🚀 DLACZEGO WARTO WYBRAĆ WYZWANIE POMPEK?
Czas na pompki! Zapomnij o ręcznych trackerach i stukaniu w nos. Nasza wbudowana blokada aplikacji współpracuje z precyzyjnym licznikiem AI, który wykorzystuje przednią kamerę do śledzenia każdego powtórzenia. Po prostu odłóż telefon, zajmij pozycję i pozwól, aby Wyzwanie Pompek sprawdziło Twoją formę, podczas gdy Ty pracujesz nad swoją cyfrową wolnością.

🔥 KLUCZOWE FUNKCJE DLA DYSCYPLINY I ROZWOJU

• Zintegrowana blokada aplikacji i timer skupienia: Pokonaj prokrastynację u źródła. Skorzystaj z naszej blokady czasu ekranowego, aby ograniczyć rozpraszające Cię aplikacje do czasu zakończenia treningu. Nie tylko blokujesz aplikacje – odzyskujesz do nich dostęp poprzez ruch.

• Inteligentny licznik powtórzeń ze sztuczną inteligencją: Prawdziwy monitoring ćwiczeń bez użycia rąk. Nasza sztuczna inteligencja wykrywa ruch ciała za pomocą kamery, zapewniając wysoką jakość każdej pompki. Do tego treningu kalistenicznego nie potrzebujesz sprzętu.

• 30-dniowe Wyzwanie Pompek: Podążaj za profesjonalnym planem, który dostosowuje się do Twojego poziomu. Przeprowadzimy Cię od zestawów dla początkujących do zaawansowanych kamieni milowych w zakresie siły górnych partii ciała, śledząc Twoją drogę do 100 powtórzeń z rzędu.

• 60-sekundowy test pompek: Ile powtórzeń jesteś w stanie wykonać w ciągu jednej minuty? Śledź swoje rekordy osobiste (PR) i obserwuj, jak Twoja wytrzymałość gwałtownie rośnie.

• Zaawansowany moduł śledzenia postępów: Wizualizuj swoje postępy dzięki szczegółowym danym. Monitoruj całkowitą liczbę pompek, spalone kalorie i aktualną passę koncentracji.

💪 BUDUJ MIĘŚNIE I WYTRZYMAŁOŚĆ UMYSŁOWĄ
Pompki to król kalisteniki. Łącząc je z aplikacją blokującą produktywność, budujesz dyscyplinę fizyczną i psychiczną, aby zdominować:

Klatka piersiowa i mięśnie piersiowe: Trening o dużej objętości dla masywnych górnych partii ciała.

Barki i tricepsy: Ukierunkowana siła poprzez zróżnicowane formy pompek.

Mięśnie korpusu i koncentracja: Koniec z bezmyślnym przewijaniem. Zbuduj „mięsień koncentracji”, odkładając gratyfikację na później.

📱 JAK KORZYSTAĆ Z LICZNIKA I BLOKADA SZTUCZNEJ INTELIGENCJI

Konfiguracja: Połóż telefon przy ścianie, aby kamera widziała Twój profil.

Wybierz aplikacje: Wybierz aplikacje społecznościowe lub gry, które chcesz zablokować dla treningu.

Start: Opuść ciało, aż zgiąć łokcie. Licznik pompek AI potwierdza wykonanie powtórzenia dźwiękiem. Po osiągnięciu celu, Blokada aplikacji zwalnia Twoje aplikacje!

100% PRYWATNOŚCI I BEZPIECZEŃSTWA
Prywatność jest naszym priorytetem. W 2026 roku zapewniamy, że wszystkie analizy AI są wykonywane natychmiast na Twoim urządzeniu. Żadne nagrania z kamery nie są przechowywane, udostępniane ani przesyłane do chmury.

Interfejs API usługi ułatwień dostępu: Ta aplikacja wykorzystuje interfejs API usługi ułatwień dostępu do wykrywania i blokowania aplikacji docelowych wybranych przez użytkownika. Nie gromadzimy danych osobowych, wszystkie dane pozostają offline i na urządzeniu.

Dołącz do globalnej społeczności na pushupchallenge.app i odzyskaj swój czas już dziś. Pobierz Push Up Challenge: Blokada aplikacji i spraw, aby każde powtórzenie było ważne dla Ciebie!

Co nowego

Screen time & App Blocker improvements