Pacer PRO to aplikacja, która pomaga trenerom, naukowcom sportowym lub sportowcom przeprowadzić „Shuttle Run Test”.
Celem testu biegu wahadłowego jest przebieganie między dwoma oznaczeniami przy prędkościach wskazywanych przez sygnały dźwiękowe aplikacji tak długo, jak to możliwe - aż biegacz osiągnie maksymalny poziom obciążenia. Ta forma testu jest często używana na przykład jako test wydajności. Piłkarze określali obszar treningu aerobowego i próg między aerobikiem (trening wytrzymałościowy) a ćwiczeniami beztlenowymi (trening intensywny).
W Pacer PRO można skonfigurować następujące wartości:
* Prędkość początkowa w km / h lub m / s (np. 7 km / h)
* Czas trwania kroku / odległość kroku w sekundach lub metrach (np. 60s)
* Wzrost prędkości w km / h lub m / s (np. 0,5 km / h
* Odległość przekroju w metrach (np. 20 m)
* Pauza między poziomami obciążenia w sekundach (np. 15s)
* Pozycja początkowa biegacza (lewy lub prawy znacznik) dla ewentualnego pomiaru mleczanu.
Ostatnia aktualizacja
21 cze 2024