BodyGuide Pain Relief Exercise
Zakupy w aplikacji
3,9star
50 opinii
5 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
BodyGuide pomaga pozbyć się bólu, dzięki czemu możesz wrócić do tego, co kochasz. Kliknij obszar, z którym masz problem, odpowiedz na kilka pytań, a za dwie minuty utworzymy dla Ciebie niestandardowy program ćwiczeń.
BodyGuide jest tworzone przez zespół najbardziej szanowanych australijskich pracowników służby zdrowia z doświadczeniem w fizjoterapii (fizjoterapii), treningu osobistym, wzmacnianiu i kondycjonowaniu, mioterapii i osteopatii.
Rehabilitacja i fizjoterapia nie muszą być skomplikowane - tak wiele możesz zrobić w domu samodzielnie.
Zwolnij napięcie w szyi i ramionach.
Wzmocnij biodra i dolną część pleców.
Rozciągnij środkowe plecy.
Zoptymalizuj ergonomię swojego biurka
Poznaj podstawowe ćwiczenia i elastyczność.
Samouczki wideo dotyczące edukacji, ćwiczeń i samodzielnego masażu poprowadzą Cię na każdym kroku. Nie jest wymagany żaden wymyślny sprzęt, więc w każdej chwili możesz znaleźć ulgę w bólu.
BodyGuide obejmuje 7 obszarów bólu:
Ból dolnej części pleców
Ból w połowie pleców
Ból w górnej części pleców
Ból ramienia
Ból szyi
Ból biodra
Ból kolana
Odblokuj funkcje dzięki DARMOWEJ 7-DNIOWEJ WERSJI PRÓBNEJ:
Nieograniczone programy we wszystkich 7 obszarach bólu.
Niestandardowe poziomy trudności: dostosuj intensywność do swojego ciała.
Fazy ulgi, stanowczości i odporności.
Ćwiczenia z przewodnikiem audio, które pomogą Ci utrzymać dobrą technikę.
Kompletny przewodnik po samodzielnym masażu.
Ponad 100 animowanych samouczków, które pomogą Ci poznać swoje ciało.
Ulubione ćwiczenia dla łatwego dostępu.
365 dni wsparcia za mniej niż koszt wizyty.
CZEGO OCZEKIWAĆ
BodyGuide to coś więcej niż aplikacja do rehabilitacji lub stretch. BodyGuide buduje holistyczny program, który obejmuje trzy fazy: Ulgę, Stanowczość i Odporność.
RELIEF - uspokajające, pielęgnujące ruchy w celu uspokojenia problemu.
ROZWIĄZANIE - Zbadaj swoje ustawienie i najczęstsze przyczyny bólu.
WYTRZYMAŁOŚĆ - Zbuduj podstawy sprężystego ciała.
Obejmuje:
Ćwiczenia i rozciąganie pleców
Ćwiczenia bioder i rozciąganie bioder
Ćwiczenia kolan i rozciąganie kolan
Ćwiczenia ramion i rozciąganie ramion
Ćwiczenia szyi i rozciąganie szyi
O NAS
BodyGuide zostało stworzone przez multidyscyplinarny zespół pracowników służby zdrowia. Od fizjoterapii (fizjoterapii) po mioterapię, osteopatię po terapię zajęciową, nasz zespół doradców sprawił, że nie wzięliśmy tylko opinii jednego eksperta i nie umieściliśmy jej w aplikacji.
ETOS
Życie jest za krótkie na ból mięśni. Każdy zasługuje na ulgę w bólu - aby nauczyć się rozciągać, wzmacniać i wyrównywać ciało.
Życie we współczesnym świecie oznacza, że nie zmieniamy się w taki sposób, w jaki ewoluowaliśmy. Brak ruchu powoduje sztywność i ból. BodyGuide jest tutaj, abyś znów mógł się swobodnie poruszać.
Nie jesteś kruchy - Twoje ciało ewoluowało przez 2 miliony lat, aby pomóc Ci się poruszać, podnosić, skręcać i obracać. Ból to tylko znak do słuchania i uczenia się. Wprowadzając ruchy, do wykonywania których już się rozwinąłeś, możesz przywrócić równowagę swojemu ciału i ruszyć dalej z życiem.
Żadnych nudnych ćwiczeń! Ruchy BodyGuide zostały wybrane, ponieważ naprawdę dobrze się je wykonuje. Od jogi po pilates, stretching, fizjoterapię i trening funkcjonalny, wybraliśmy najbardziej efektywne ruchy, aby zbudować prawdziwie holistyczne programy.
Przeczytaj nasze warunki tutaj:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions i polityka prywatności https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy
BodyGuide.
Gotowy, kiedy jesteś.
BodyGuide jest tworzone przez zespół najbardziej szanowanych australijskich pracowników służby zdrowia z doświadczeniem w fizjoterapii (fizjoterapii), treningu osobistym, wzmacnianiu i kondycjonowaniu, mioterapii i osteopatii.
Rehabilitacja i fizjoterapia nie muszą być skomplikowane - tak wiele możesz zrobić w domu samodzielnie.
Zwolnij napięcie w szyi i ramionach.
Wzmocnij biodra i dolną część pleców.
Rozciągnij środkowe plecy.
Zoptymalizuj ergonomię swojego biurka
Poznaj podstawowe ćwiczenia i elastyczność.
Samouczki wideo dotyczące edukacji, ćwiczeń i samodzielnego masażu poprowadzą Cię na każdym kroku. Nie jest wymagany żaden wymyślny sprzęt, więc w każdej chwili możesz znaleźć ulgę w bólu.
BodyGuide obejmuje 7 obszarów bólu:
Ból dolnej części pleców
Ból w połowie pleców
Ból w górnej części pleców
Ból ramienia
Ból szyi
Ból biodra
Ból kolana
Odblokuj funkcje dzięki DARMOWEJ 7-DNIOWEJ WERSJI PRÓBNEJ:
Nieograniczone programy we wszystkich 7 obszarach bólu.
Niestandardowe poziomy trudności: dostosuj intensywność do swojego ciała.
Fazy ulgi, stanowczości i odporności.
Ćwiczenia z przewodnikiem audio, które pomogą Ci utrzymać dobrą technikę.
Kompletny przewodnik po samodzielnym masażu.
Ponad 100 animowanych samouczków, które pomogą Ci poznać swoje ciało.
Ulubione ćwiczenia dla łatwego dostępu.
365 dni wsparcia za mniej niż koszt wizyty.
CZEGO OCZEKIWAĆ
BodyGuide to coś więcej niż aplikacja do rehabilitacji lub stretch. BodyGuide buduje holistyczny program, który obejmuje trzy fazy: Ulgę, Stanowczość i Odporność.
RELIEF - uspokajające, pielęgnujące ruchy w celu uspokojenia problemu.
ROZWIĄZANIE - Zbadaj swoje ustawienie i najczęstsze przyczyny bólu.
WYTRZYMAŁOŚĆ - Zbuduj podstawy sprężystego ciała.
Obejmuje:
Ćwiczenia i rozciąganie pleców
Ćwiczenia bioder i rozciąganie bioder
Ćwiczenia kolan i rozciąganie kolan
Ćwiczenia ramion i rozciąganie ramion
Ćwiczenia szyi i rozciąganie szyi
O NAS
BodyGuide zostało stworzone przez multidyscyplinarny zespół pracowników służby zdrowia. Od fizjoterapii (fizjoterapii) po mioterapię, osteopatię po terapię zajęciową, nasz zespół doradców sprawił, że nie wzięliśmy tylko opinii jednego eksperta i nie umieściliśmy jej w aplikacji.
ETOS
Życie jest za krótkie na ból mięśni. Każdy zasługuje na ulgę w bólu - aby nauczyć się rozciągać, wzmacniać i wyrównywać ciało.
Życie we współczesnym świecie oznacza, że nie zmieniamy się w taki sposób, w jaki ewoluowaliśmy. Brak ruchu powoduje sztywność i ból. BodyGuide jest tutaj, abyś znów mógł się swobodnie poruszać.
Nie jesteś kruchy - Twoje ciało ewoluowało przez 2 miliony lat, aby pomóc Ci się poruszać, podnosić, skręcać i obracać. Ból to tylko znak do słuchania i uczenia się. Wprowadzając ruchy, do wykonywania których już się rozwinąłeś, możesz przywrócić równowagę swojemu ciału i ruszyć dalej z życiem.
Żadnych nudnych ćwiczeń! Ruchy BodyGuide zostały wybrane, ponieważ naprawdę dobrze się je wykonuje. Od jogi po pilates, stretching, fizjoterapię i trening funkcjonalny, wybraliśmy najbardziej efektywne ruchy, aby zbudować prawdziwie holistyczne programy.
Przeczytaj nasze warunki tutaj:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions i polityka prywatności https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy
BodyGuide.
Gotowy, kiedy jesteś.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Oceny i recenzje
4,0
47 opinii
Co nowego
Because everybody deserves to be pain free, we've made some improvements: Updates to fix some bugs for a better experience.
