Ćwiczenia Pośladków i Nóg
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
4,8star
66,2 tys. opinie
5 mln+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Uzyskaj jędrne pośladki i szczupłe nogi w domu dzięki skutecznym ćwiczeniom pośladków i nóg! Nie potrzeba żadnego sprzętu, możesz wykonywać ćwiczenia w dowolnym miejscu i czasie. Wystarczy pocić się kilka minut dziennie, a zobaczysz wspaniałe zmiany już po 4 tygodniach!
30-dniowe ćwiczenia pośladków i nóg zapewniają systematyczne 30-dniowe wyzwania z 3 poziomami, odpowiednimi zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Plany ćwiczeń obejmują 3 główne grupy mięśni - mięśnie pośladków, ud i nóg, mogą pomóc w skutecznym uniesieniu pośladków, wyszczupleniu nóg i uzyskaniu bardziej seksownej figury.
Dzięki ANIMACJOM 3D i filmom upewnisz się, że stosujesz właściwą pozycję. Podczas każdego treningu będziemy udzielać Ci WSKAZÓWEK W CZASIE RZECZYWISTYM, które pomogą Ci zmaksymalizować efekty i korzyści ćwiczeń.
Skorzystaj z tego monitora ćwiczeń do śledzenia swoich codziennych treningów, spalonych kalorii i postępu spadku wagi. Synchronizuj dane z Google Fit. Zwiększamy intensywność ćwiczeń codziennie, więc pamiętaj o przerwie co trzy dni, aby Twoje ciało zdążyło się dostosować.
CZEMU POWINNAŚ WYBRAĆ 30-DNIOWE ĆWICZENIA POŚLADKÓW I NÓG?
☆ Osobisty trener Fitness ☆
√ Animacje 3D i instrukcje wideo, zupełnie niczym Twój osobisty trener
√ Wskazówki trenera do każdego ćwiczenia pomogą Ci zastosować właściwą pozycję, aby osiągnąć najlepsze rezultaty
☆ Skuteczne ćwiczenia ☆
√ Naukowo udowodnione, że spalają tłuszcz i odchudzają
√ Krótkie i skuteczne ćwiczenia fitness dla kobiet
√ Aplikacja fitness dla kobiet, umożliwiająca uzyskanie ładniejszych pośladków i szczupłych nóg
√ Ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała, nie potrzeba żadnego sprzętu
√ Ćwicz w domu lub na siłowni, jak wolisz
√ 30-dniowe wyzwania dla pośladków i nóg dla każdego poziomu kondycji, odpowiednie dla każdego
√ Ćwiczenia pośladków i ćwiczenia nóg dla kobiet, dzięki którym uzyskasz seksowne pośladki i szczupłe nogi
☆ Dostosuj plan ćwiczeń ☆
√ Zamień niechciane ćwiczenia
√ Dostosuj kolejność i liczbę ćwiczeń
√ Ustaw czas odpoczynku między ćwiczeniami
☆ Przydatne funkcje ☆
√ Przypomnienie o ćwiczeniach pomoże sprawić, że ćwiczenie stanie się codziennym nawykiem
√ Synchronizowanie danych z Google Fit
√ Śledzenie spadku wagi
√ Śledzenie spalonych kalorii, obliczanie Twojego BMI
√ Sprawdzaj swój postęp w dowolnym czasie i nie trać motywacji!
30-dniowe ćwiczenia pośladków i nóg zapewniają systematyczne 30-dniowe wyzwania z 3 poziomami, odpowiednimi zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Plany ćwiczeń obejmują 3 główne grupy mięśni - mięśnie pośladków, ud i nóg, mogą pomóc w skutecznym uniesieniu pośladków, wyszczupleniu nóg i uzyskaniu bardziej seksownej figury.
Dzięki ANIMACJOM 3D i filmom upewnisz się, że stosujesz właściwą pozycję. Podczas każdego treningu będziemy udzielać Ci WSKAZÓWEK W CZASIE RZECZYWISTYM, które pomogą Ci zmaksymalizować efekty i korzyści ćwiczeń.
Skorzystaj z tego monitora ćwiczeń do śledzenia swoich codziennych treningów, spalonych kalorii i postępu spadku wagi. Synchronizuj dane z Google Fit. Zwiększamy intensywność ćwiczeń codziennie, więc pamiętaj o przerwie co trzy dni, aby Twoje ciało zdążyło się dostosować.
CZEMU POWINNAŚ WYBRAĆ 30-DNIOWE ĆWICZENIA POŚLADKÓW I NÓG?
☆ Osobisty trener Fitness ☆
√ Animacje 3D i instrukcje wideo, zupełnie niczym Twój osobisty trener
√ Wskazówki trenera do każdego ćwiczenia pomogą Ci zastosować właściwą pozycję, aby osiągnąć najlepsze rezultaty
☆ Skuteczne ćwiczenia ☆
√ Naukowo udowodnione, że spalają tłuszcz i odchudzają
√ Krótkie i skuteczne ćwiczenia fitness dla kobiet
√ Aplikacja fitness dla kobiet, umożliwiająca uzyskanie ładniejszych pośladków i szczupłych nóg
√ Ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała, nie potrzeba żadnego sprzętu
√ Ćwicz w domu lub na siłowni, jak wolisz
√ 30-dniowe wyzwania dla pośladków i nóg dla każdego poziomu kondycji, odpowiednie dla każdego
√ Ćwiczenia pośladków i ćwiczenia nóg dla kobiet, dzięki którym uzyskasz seksowne pośladki i szczupłe nogi
☆ Dostosuj plan ćwiczeń ☆
√ Zamień niechciane ćwiczenia
√ Dostosuj kolejność i liczbę ćwiczeń
√ Ustaw czas odpoczynku między ćwiczeniami
☆ Przydatne funkcje ☆
√ Przypomnienie o ćwiczeniach pomoże sprawić, że ćwiczenie stanie się codziennym nawykiem
√ Synchronizowanie danych z Google Fit
√ Śledzenie spadku wagi
√ Śledzenie spalonych kalorii, obliczanie Twojego BMI
√ Sprawdzaj swój postęp w dowolnym czasie i nie trać motywacji!
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Zdrowie i sprawność fizyczna i inne typy danych (3)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych
Oceny i opinie
4,8
65,1 tys. opinii
Anka Bednarek
- Oznacz jako nieodpowiednią
28 sierpnia 2024
Super
Izabela Kopeć
- Oznacz jako nieodpowiednią
8 lipca 2024
Super
monika dzi
- Oznacz jako nieodpowiednią
13 maja 2024
Ćwiczenia krótkie ale czuć efekt, polecam
1 osoba uznała tę opinię za pomocną
