SitBeFit

Joana Brown

Zawiera reklamy

Informacje o aplikacji

Stań się częścią podróży w kierunku zdrowego ciała, umysłu i ducha. Ten program pomoże ci wysportować się podczas siedzenia. Szybki przepływ i brak rozgrzewania. Wystarczy wybrać czas trwania sesji, długość i kolejność, koncentrując się na takich szczegółach, jak elastyczność, rdzeń, siła pleców, klatka piersiowa, otwarcie ramion i zwroty akcji.

Został zaprojektowany z myślą o poruszaniu się, poprawianiu postawy, zmniejszeniu zmęczenia oczu lub naładowaniu mózgu i wszystko gotowe podczas siedzenia. Ten program pozwala wybierać spośród serii pozycji, które możesz wykonywać we własnym tempie. Regulowana funkcja czasu pozwala na elastyczność treningu, a alarmy można ustawić, aby przypominały o tym, kiedy ćwiczyć dalej.

Angażuj pracowników w aktywność fizyczną, przyciągaj i zatrzymuj najlepsze talenty, poprawiaj zdrowie pracowników i zmniejszaj stres w miejscu pracy. Sprawiając, że aplikacja SitBeFit fitness jest cennym zasobem dla każdego biura.

Pracownicy, którzy ćwiczą w ciągu dnia, odnotowali 15-procentowy wzrost wydajności, szczęśliwszy nastrój i większą zdolność do dotrzymywania terminów. Stanowi uzupełnienie korporacyjnych programów fitness, a liderzy HR powiedzieli, że pomogli organizacji utrzymać konkurencyjność.

Postępuj zgodnie z ćwiczeniami zawartymi w tym programie i spędzanie krótkiego czasu (5–10 minut) na rozciąganiu może pomóc uspokoić umysł, zapewniając umysłową przerwę i dając Twojemu ciału szansę na doładowanie i zwiększenie wydajności.


- Utrzymuje mięśnie w zamierzonej pozycji

- Pomaga zapewnić prawidłową postawę

- Zmniejszyć ból mięśni

- Większa podaż składników odżywczych

- Długie napięte mięśnie

- Pomóż przyspieszyć powrót do zdrowia

- Zwiększ przepływ krwi

Co nowego

Fixed a few bugs