VO2Run – Entraînement VMA

CTDEV

Informacje o aplikacji

🏃‍♂️ VO2Run — narzędzie treningowe przeznaczone dla klubów i trenerów

VO2Run to aplikacja do biegania, która ma na celu uproszczenie pracy trenerów i ustrukturyzowanie treningów klubowych, oferując biegaczom przejrzyste i efektywne sesje treningowe dostosowane do ich poziomu.

Niezależnie od tego, czy trenujesz grupę, klub, czy indywidualnych sportowców, VO2Run pomaga Ci tworzyć, organizować i udostępniać sesje treningowe w oparciu o VMA (maksymalną prędkość aerobową) lub RPE (ryzyko wysiłku).

🏅 Tryb klubowy
- Dołącz lub utwórz swój klub w VO2Run
- Oferuj swoim sportowcom ustrukturyzowane sesje treningowe
- Centralizuj treningi grupowe i informacje
- Motywuj swoich członków dowcipnymi cytatami i codziennymi treningami
- Organizuj nadchodzące zawody

👥 Zarządzanie członkami zaprojektowane dla klubów
- Utwórz kompletny profil członka
- Dodaj numer licencji i uprawianą dyscyplinę sportu
- Przejrzysta organizacja sportowców
- Sortuj członków według grupy lub programu indywidualnego
- Szybki dostęp do przydatnych informacji dla trenera

🧠 Sesje dostosowane do wszystkich profili
- Twórz sesje w oparciu o VMA (procent intensywności, dystanse, czas trwania, powtórzenia)
- Twórz sesje w oparciu o RPE (odczuwany wysiłek), idealne dla biegów terenowych, biegów ulicznych lub grup heterogenicznych
- Przejrzyste wskazanie stref wysiłku (łatwy, tempo, intensywny, sprint)
- Automatyczna ocena trudności sesji
- Czytelne i łatwe do śledzenia sesje dla sportowców

📆 Kalendarz zawodów klubu, bezpośrednio w aplikacji
- Łatwe dodawanie zawodów klubowych i określanie ich formatu
- Każdy członek ma dostęp do wszystkich niezbędnych informacji związanych z wyścigiem
- Możliwość zaznaczenia swojego udziału lub po prostu zainteresowania zawodami
- Szybki podgląd liczby zarejestrowanych uczestników i zainteresowanych członków, co ułatwia organizację podróży
- Dodaj wydarzenie i rejestrację do swojego kalendarza, aby mieć pewność, że niczego nie przegapisz

🛠️ Potężne narzędzia dla trenerów
- Twórz kompletne sesje treningowe (rozgrzewka, trening główny, schłodzenie)
- Udostępniaj sesje członkom klubu
- Programy grupowe lub indywidualne
- Organizuj codzienne sesje dla całej grupy
- Oszczędzaj czas na przygotowaniach i komunikacji

⚙️ Dlaczego warto wybrać VO2Run dla swojego klubu?

- Zaprojektowane przez i dla treningu
- Idealne do zarządzania zróżnicowanymi grupami
- Sesje oparte na obiektywnych danych (VMA) lub odczuwanym wysiłku (RPE)
- Bezpłatne, bez nachalnych reklam
- Bez skomplikowanej konfiguracji

📈 Ustrukturyzuj swój trening, pomóż swoim zawodnikom w robieniu postępów i uprość swoją rolę trenera.

➡️ Pobierz VO2Run już teraz i zapewnij swojemu klubowi nowoczesne i efektywne narzędzie treningowe.

🏃‍♀️ Dla biegaczy bez klubu (lub trenujących samodzielnie)

Nie masz klubu ani dedykowanego trenera? VO2Run nadal pozwala Ci trenować efektywnie i inteligentnie, całkowicie samodzielnie. - Uzyskaj dostęp do gotowych planów treningowych dopasowanych do Twojego poziomu i celów
- Popraw swoje VO2 max dzięki ustrukturyzowanym i progresywnym sesjom
- Łatwo twórz własne sesje treningowe w oparciu o VO2 max lub RPE (wskaźnik wydolności)
- Przejrzysta wizualizacja docelowych tempa, czasów międzyczasów i stref wysiłku
- Otrzymuj codzienne motywujące afirmacje (puentę)
- Trenuj we własnym tempie dzięki łatwym w zrozumieniu i motywującym sesjom
- VO2Run daje Ci narzędzia trenera, nawet gdy trenujesz sam.

➡️ Pobierz VO2Run już teraz i odmień swój trening biegowy!