15 filmów APPECIZER, które ułatwią Ci przejście do fitnessu, po 2 minuty na raz.
Każdy podstawowy film zawiera trzy ćwiczenia, które mogą poprawić elastyczność stawów, jednocześnie zwiększając siłę i wytrzymałość mięśni.
Każdy film na podłodze zawiera trzy ćwiczenia, które mogą poprawić mięśnie pleców i brzucha, jednocześnie zwiększając siłę i elastyczność nóg.
Te teledyski z piękną scenerią są doprawione niezwykłymi faktami i GIF-ami, aby zapewnić przyjemne wrażenia z ćwiczeń.
Filmy zostały zaprojektowane z myślą o przyjemności, a dopiero potem o ćwiczeniach.
Celem jest, aby APPECIZERY stały się tak automatyczne, jak mycie zębów.
Cechy
* 9 podstawowych APPECIZERÓW obejmuje 27 zakresów ćwiczeń ruchowych i siłowych (łatwe)
* 6 przystawek podłogowych obejmuje 18 ćwiczeń rdzenia (plecy i brzuch) (mniej łatwe)
* Wybierz instruktora Kobieta lub Mężczyzna
* Wolne, średnie lub szybkie tempo muzyki (lub własna lista odtwarzania)
* Zagraj w indywidualne APPECIZERY Basic lub Floor
* Funkcja Play All tylko dla podstawowych APPECIZER
Ostatnia aktualizacja
7 lis 2023