Przepisy Keto: Dieta Keto
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
4,3star
1,39 tys. opinie
500 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Szukasz zdrowych i łatwych przepisów diety Keto? A jak je zrobić? Jesteś we właściwym miejscu!. Zainstaluj teraz najlepszą darmową aplikację Keto Diet i uzyskaj wiele prostych przepisów Keto o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, które sprawią, że przestrzeganie diety ketogenicznej będzie łatwiejsze i prostsze. Każdy przepis zawiera instrukcje gotowania krok po kroku oraz etykietę z informacjami żywieniowymi.
FUNKCJE APLIKACJI KETO DIET I PRZEPISÓW O NISKIEJ WĘGLOWODANACH:
• mnóstwo wspaniałych przepisów Keto za darmo
• Odżywianie – codziennie śledź kalorie i makra – bycie na diecie niskowęglowodanowej jest łatwiejsze niż kiedykolwiek!
• Sekcja Ulubione — możesz przejść od razu do przepisów na keto i niskowęglowodanowe, których potrzebujesz.
CO TO JEST DIETA KETO?
Dieta ketonowa (znana również jako dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa i dieta LCHF) jest dietą niskowęglowodanową i wysokotłuszczową. Utrzymanie diety niskowęglowodanowej doskonale nadaje się do utraty wagi. Co więcej, zgodnie z coraz większą liczbą badań, dieta niskowęglowodanowa pomaga zmniejszyć czynniki ryzyka cukrzycy, chorób serca, udaru, choroby Alzheimera, padaczki i nie tylko!
DLACZEGO ZMNIEJSZYĆ WĘGLOWODANY NA DIECIE KETO?
Zaczynamy rozumieć, że węglowodany w dużych ilościach są bardziej szkodliwe niż wcześniej sądzono, podczas gdy większość tłuszczów jest zdrowa i niezbędna (podstawa diety niskowęglowodanowej).
Kiedy jesz dużo węglowodanów, twój poziom cukru we krwi jest stale podwyższony, a co za tym idzie, insulina. Insulina jest hormonem, który kontroluje poziom cukru we krwi, przenosząc glukozę do komórek, ale gdy jest stale wysoka ilość insuliny, komórki stają się odporne.
DIETA KETO TO REWOLUCJA ŻYWIENIOWA!
Krajobraz żywieniowy się zmienia. Ketodieta (dieta niskowęglowodanowa) zyskuje na popularności i zaczyna się rewolucja żywieniowa. Zaczynamy zdawać sobie sprawę ze szkodliwych skutków naszego związku z nadmiarem cukru i węglowodanów.
Dieta ketogeniczna koncentruje się na przepisach o niskiej zawartości węglowodanów, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, pomagając organizmowi odzyskać wrażliwość na insulinę oraz utrzymując stabilny nastrój i poziom energii.
Kiedy jesteś na diecie ketogenicznej, możesz spodziewać się:
• Stracić tkankę tłuszczową
• Mieć stały poziom energii w ciągu dnia
• Dłużej pozostań nasycony po posiłkach, bez podjadania i przejadania się
SETKI DIET LOW CARB I PRZEPISÓW KETO!
Przepisy Keto sprawiają, że czujesz się lepiej, żyjesz lepiej i lepiej się odżywiasz. Każdy przepis niskowęglowodanowy jest pyszny – wiemy, bo dzielimy się tylko tymi, których kochamy.
Zawarliśmy setki przepisów o niskiej zawartości węglowodanów do wyboru. Głównym celem tych przepisów o niskiej zawartości węglowodanów jest:
• Utrzymuj węglowodany na niskim poziomie – najlepiej poniżej 25 g dziennie
• Zwiększ spożycie białka – staraj się spożywać co najmniej 60 g dziennie
• Zapewnij sobie sytość i sytość od pysznych posiłków
Pobierz tę darmową aplikację już dziś i rozpocznij swoją niskowęglowodanową, dietę ketonową!
FUNKCJE APLIKACJI KETO DIET I PRZEPISÓW O NISKIEJ WĘGLOWODANACH:
• mnóstwo wspaniałych przepisów Keto za darmo
• Odżywianie – codziennie śledź kalorie i makra – bycie na diecie niskowęglowodanowej jest łatwiejsze niż kiedykolwiek!
• Sekcja Ulubione — możesz przejść od razu do przepisów na keto i niskowęglowodanowe, których potrzebujesz.
CO TO JEST DIETA KETO?
Dieta ketonowa (znana również jako dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa i dieta LCHF) jest dietą niskowęglowodanową i wysokotłuszczową. Utrzymanie diety niskowęglowodanowej doskonale nadaje się do utraty wagi. Co więcej, zgodnie z coraz większą liczbą badań, dieta niskowęglowodanowa pomaga zmniejszyć czynniki ryzyka cukrzycy, chorób serca, udaru, choroby Alzheimera, padaczki i nie tylko!
DLACZEGO ZMNIEJSZYĆ WĘGLOWODANY NA DIECIE KETO?
Zaczynamy rozumieć, że węglowodany w dużych ilościach są bardziej szkodliwe niż wcześniej sądzono, podczas gdy większość tłuszczów jest zdrowa i niezbędna (podstawa diety niskowęglowodanowej).
Kiedy jesz dużo węglowodanów, twój poziom cukru we krwi jest stale podwyższony, a co za tym idzie, insulina. Insulina jest hormonem, który kontroluje poziom cukru we krwi, przenosząc glukozę do komórek, ale gdy jest stale wysoka ilość insuliny, komórki stają się odporne.
DIETA KETO TO REWOLUCJA ŻYWIENIOWA!
Krajobraz żywieniowy się zmienia. Ketodieta (dieta niskowęglowodanowa) zyskuje na popularności i zaczyna się rewolucja żywieniowa. Zaczynamy zdawać sobie sprawę ze szkodliwych skutków naszego związku z nadmiarem cukru i węglowodanów.
Dieta ketogeniczna koncentruje się na przepisach o niskiej zawartości węglowodanów, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, pomagając organizmowi odzyskać wrażliwość na insulinę oraz utrzymując stabilny nastrój i poziom energii.
Kiedy jesteś na diecie ketogenicznej, możesz spodziewać się:
• Stracić tkankę tłuszczową
• Mieć stały poziom energii w ciągu dnia
• Dłużej pozostań nasycony po posiłkach, bez podjadania i przejadania się
SETKI DIET LOW CARB I PRZEPISÓW KETO!
Przepisy Keto sprawiają, że czujesz się lepiej, żyjesz lepiej i lepiej się odżywiasz. Każdy przepis niskowęglowodanowy jest pyszny – wiemy, bo dzielimy się tylko tymi, których kochamy.
Zawarliśmy setki przepisów o niskiej zawartości węglowodanów do wyboru. Głównym celem tych przepisów o niskiej zawartości węglowodanów jest:
• Utrzymuj węglowodany na niskim poziomie – najlepiej poniżej 25 g dziennie
• Zwiększ spożycie białka – staraj się spożywać co najmniej 60 g dziennie
• Zapewnij sobie sytość i sytość od pysznych posiłków
Pobierz tę darmową aplikację już dziś i rozpocznij swoją niskowęglowodanową, dietę ketonową!
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Nie można usunąć danych
Oceny i recenzje
4,3
1,34 tys. opinie
Katarzyna Skorek
- Oznacz jako nieodpowiednią
30 kwietnia 2024
aplikacja jest płatna ale posiada też opcje bez płacenia z reklamami, jest język polski. przepisy ciekawe, plan posiłków dnia rozpisany. jestem bardzo zadowolona.
1 osoba uznała tę opinię za przydatną
Leszek Grzybowski
- Oznacz jako nieodpowiednią
25 maja 2024
ok
1 osoba uznała tę opinię za przydatną
Przemysław Polit
- Oznacz jako nieodpowiednią
3 kwietnia 2024
Super Aplikacja
3 osoby uznały tę opinię za przydatną
Co nowego
20 New Languages,
New UI Design,
Many New Recipes,
30-day Meal Plan,
Keto Shorts,
Tips,
New Features,
Improved Experience
New UI Design,
Many New Recipes,
30-day Meal Plan,
Keto Shorts,
Tips,
New Features,
Improved Experience
