Co może pomóc Twojemu umysłowi?
■Spójrz wstecz na swoje emocje
Wybierz spośród wielu słów wyrażających emocje, aby opisać, jak się teraz czujesz. Ujęcie swoich uczuć w słowa może przynieść ci nowe poczucie jasności.
■Sugestie zadań do wykonania wybrane dla Ciebie
Niezależnie od tego, czy czujesz się optymistycznie, czy słabo, uzyskaj rekomendacje, jak możesz poprawić swój dzień. Możesz dodać te, które lubisz, do swojej listy rzeczy do zrobienia.
Uzyskaj wgląd w swoje emocje
Sprawdź statystyki o sobie, od często rejestrowanych emocji po harmonogramy emocji. Analizy te pomogą Ci uzyskać głębsze zrozumienie siebie.
Ostatnia aktualizacja
12 lip 2024