Zwiększ swoją wyciskanie na ławce! W tej aplikacji połączyłem różne treningi wyciskania na ławce i moje własne zasady wyciskania na ławce. Aplikacja zawiera sześć tygodni treningu na ławeczce, dwa treningi w tygodniu. Ten program wskaże Ci drogę do większej siły i masy. Jest również dobry dla kulturysty i treningu cross-fit, gdy jest to cykl siłowy. Wersja PRO.
Ostatnia aktualizacja
9 kwi 2022