Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Z Drop It łatwo jest robić postępy na siłowni i schudnąć w domu! Programy treningowe dla dziewcząt i mężczyzn, treningi na siłowni lub treningi fitness w domu.


DLACZEGO WARTO UPRAWIAĆ SPORT W DROP IT?
Tutaj wartością każdego programu jest poczynienie postępów.
Każdy trening został opracowany przez Andrieja Skoromnego i jest przeznaczony na określony czas (od dwóch do sześciu miesięcy). Program treningowy na siłowni podzielony jest na cykle, które łączą w sobie ćwiczenia wysokoobjętościowe i siłowe. Napompowany brzuch, mocne ramiona, zdrowe plecy i prosta postawa - wszystko jest możliwe z Drop It.


KORZYŚCI APLIKACJI
- Dziennik treningów i notatki pomagają rejestrować wyniki treningu siłowego i planować treningi w domu lub na siłowni.
— Ślady wykonanych już ćwiczeń pozwalają śledzić przebyty dystans.
- Filmy z każdym ćwiczeniem na ramiona, mięśnie brzucha i inne grupy mięśni pokazują, jak napompować, przestrzegając prawidłowej techniki wykonania.
- Automatyczne zapisywanie ostatniego ukończonego treningu.
- Stałe aktualizacje funkcjonalności aplikacji.
- Aplikacja działa online i bez Internetu.


PODSTAWOWE TRENINGI
Podstawowy program treningowy na siłowni jest odpowiedni nie tylko dla początkujących i osób z nadwagą, ale także dla osób z ponad dwuletnim stażem treningowym. Tutaj każdy trening ma kolejność ćwiczeń i wymagany zakres powtórzeń, aby dać ci obciążenie do postępu bez przetrenowania.
Program ćwiczeń Push-Push-Legs to program treningu siłowego, który uwzględnia progresję obciążeń, różnorodność i regenerację.


PROGRAMY Z AKCENTEM
Te programy treningowe dla kobiet i mężczyzn są odpowiednie dla tych, którzy celują w określoną grupę mięśni: pompują ręce lub ramiona, pompują klatkę piersiową lub plecy, pompują mięśnie brzucha, nóg lub pośladków. Pozostałe mięśnie człowieka są obciążone w równym stopniu. Po ukończeniu jednego z tych programów możesz zmienić priorytet (na przykład z rąk do prasy) lub uprawiać sport zgodnie z programem ogólnym.


PROGRAMY SPECJALISTYCZNE
Program „Powrót po przerwie” pomaga poprawnie wejść do sportu po dłuższej przerwie. Program ćwiczeń w domu obejmuje treningi w domu, aby zachować formę. Sport w domu pozwala nie chodzić na siłownię, ale jednocześnie mieć zdrowe plecy i prostą postawę.


Trenuj z Drop It, ciągle dodawane są nowe programy i kierunki.


Wybierz program - rozwijajmy się razem!