FACING IT: Social Anxiety
Zakupy w aplikacji
3,8star
112 opinii
5 tys.+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Twój trener AI, który pomaga przezwyciężyć lęk społeczny i stać się lepszym sobą.
FACING IT to aplikacja, która pomoże Ci przezwyciężyć lęk społeczny i skutecznie zaangażować się w trudne sytuacje społeczne. Celem tej aplikacji jest codzienne podejmowanie wyzwań za pomocą małych działań, które pomogą przerwać cykl lęku społecznego i rozwinąć pewność siebie, uważność, elastyczność psychologiczną i odporność na stres.
FACING IT jest budowany wspólnie ze światowej klasy Ph.D. psychologów i zawiera techniki z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii ekspozycji, które pomogą ci przezwyciężyć wewnętrzny opór, zrozumieć, jak działa twój umysł i podjąć działania, które przybliżą cię do twojego prawdziwego ja.
Pobierz FACING IT i stań się osobą, którą chcesz być.
NAUCZYSZ SIĘ:
Rozwijaj znaczące relacje społeczne
Pokonaj lęk przed wystąpieniami publicznymi
Stań się bardziej asertywny i naucz się skutecznych umiejętności komunikacyjnych
Randka bez strachu
Z łatwością komunikuj się z rówieśnikami w pracy lub na uczelni
Zrozum, jak działa twój umysł i naucz się przerywać cykl fobii społecznej
Zwiększ swoją elastyczność psychologiczną
DO CZEGO MOŻESZ WYKORZYSTAĆ STAWIAJĄC NA TO:
Pokonaj lęk społeczny i rozwijaj umiejętności, podejmując skuteczne działania w kierunku swojego autentycznego ja
Ćwicz terapię ekspozycyjną i śledź swoje postępy. Otrzymuj przypomnienia i bądź odpowiedzialny, pracując nad przezwyciężeniem strachu
Zrelaksuj się w każdej sytuacji dzięki sprawdzonym technikom oddychania, uważności i łagodzenia napięcia
Zidentyfikuj swoje wartości poprzez lekcje i ćwiczenia
Zdobądź dystans do swoich myśli dzięki medytacjom z przewodnikiem i lekcjom
Rozwijaj samowspółczucie poprzez ćwiczenia uważności
Dowiedz się, jak skutecznie angażować się w różne sytuacje społeczne
Porozmawiaj o wszystkim, co masz na myśli, z Edenem — zaawansowaną sztuczną inteligencją, która zawsze służy wsparciem w Twojej podróży
Więc nie cierp już dłużej w milczeniu - czas zacząć STAWIAĆ NA TO!
Przeczytaj więcej o polityce prywatności: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Przeczytaj więcej o warunkach użytkowania: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage
Czas zacząć się z tym mierzyć!
FACING IT to aplikacja, która pomoże Ci przezwyciężyć lęk społeczny i skutecznie zaangażować się w trudne sytuacje społeczne. Celem tej aplikacji jest codzienne podejmowanie wyzwań za pomocą małych działań, które pomogą przerwać cykl lęku społecznego i rozwinąć pewność siebie, uważność, elastyczność psychologiczną i odporność na stres.
FACING IT jest budowany wspólnie ze światowej klasy Ph.D. psychologów i zawiera techniki z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii ekspozycji, które pomogą ci przezwyciężyć wewnętrzny opór, zrozumieć, jak działa twój umysł i podjąć działania, które przybliżą cię do twojego prawdziwego ja.
Pobierz FACING IT i stań się osobą, którą chcesz być.
NAUCZYSZ SIĘ:
Rozwijaj znaczące relacje społeczne
Pokonaj lęk przed wystąpieniami publicznymi
Stań się bardziej asertywny i naucz się skutecznych umiejętności komunikacyjnych
Randka bez strachu
Z łatwością komunikuj się z rówieśnikami w pracy lub na uczelni
Zrozum, jak działa twój umysł i naucz się przerywać cykl fobii społecznej
Zwiększ swoją elastyczność psychologiczną
DO CZEGO MOŻESZ WYKORZYSTAĆ STAWIAJĄC NA TO:
Pokonaj lęk społeczny i rozwijaj umiejętności, podejmując skuteczne działania w kierunku swojego autentycznego ja
Ćwicz terapię ekspozycyjną i śledź swoje postępy. Otrzymuj przypomnienia i bądź odpowiedzialny, pracując nad przezwyciężeniem strachu
Zrelaksuj się w każdej sytuacji dzięki sprawdzonym technikom oddychania, uważności i łagodzenia napięcia
Zidentyfikuj swoje wartości poprzez lekcje i ćwiczenia
Zdobądź dystans do swoich myśli dzięki medytacjom z przewodnikiem i lekcjom
Rozwijaj samowspółczucie poprzez ćwiczenia uważności
Dowiedz się, jak skutecznie angażować się w różne sytuacje społeczne
Porozmawiaj o wszystkim, co masz na myśli, z Edenem — zaawansowaną sztuczną inteligencją, która zawsze służy wsparciem w Twojej podróży
Więc nie cierp już dłużej w milczeniu - czas zacząć STAWIAĆ NA TO!
Przeczytaj więcej o polityce prywatności: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Przeczytaj więcej o warunkach użytkowania: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage
Czas zacząć się z tym mierzyć!
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Oceny i opinie
3,8
111 opinii
Daniel S.
- Oznacz jako nieodpowiednią
7 sierpnia 2025
Worst ai chat I have ever tried. Whatever questions I asked like how to improve motivation or how to manage emotions (or even when wrote 'Hi') ai chat answer all the time the same 'cant answer this question, if u have troubles use emergency line' or something like this. What a joke
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
FACING IT International AB
stas@humy.ai
Kommendörsgatan 9
114 48 Stockholm
Sweden
+46 70 771 72 05
