Prywatny Dziennik Nastroju
Zakupy w aplikacji
Dla wszystkich
info
50+
Pobrania
Informacje o aplikacji
Prywatny Dziennik Nastroju to tracker nastroju zaprojektowany dla osób, które chcą zrozumieć swoje życie emocjonalne bez poświęcania prywatności. Nie ma reklam, kont ani pamięci w chmurze. Każdy wpis zostaje na Twoim telefonie.
Rdzeniem aplikacji jest prosty codzienny meldunek. Przesuwasz dwa suwaki, aby ocenić nastrój i energię, a następnie wybierasz konkretne emocje, takie jak lęk, wdzięczność czy poirytowanie. Możesz dodawać kolorowe etykiety, aby rejestrować nawyki, objawy, leki i aktywności. Z czasem te małe chwile tworzą szczegółowy obraz tego, co naprawdę wpływa na Twoje samopoczucie.
Sekcja statystyk skupia ten obraz. Zamiast ogólnych porad, aplikacja używa Twoich własnych danych, aby pokazać wiarygodne powiązania. Możesz zobaczyć, jak późne noce wpływają na nastrój następnego ranka, jak regularne ćwiczenia zmieniają Twoją energię lub jak pewne objawy pojawiają się wraz z konkretnymi emocjami. Analiza odbywa się w całości na urządzeniu, więc spostrzeżenia są osobiste i nigdy nieudostępniane.
Wbudowany asystent AI na urządzeniu pomaga w refleksji i radzeniu sobie. Może sugerować ćwiczenia oddechowe, przeprowadzać przez techniki ugruntowania lub pomóc ustrukturyzować wpis w dzienniku o trudnym momencie. Ponieważ model działa lokalnie, nic, co mówisz, nie opuszcza telefonu.
Opcjonalnie możesz połączyć aplikację z Health Connect, aby importować sen, kroki i tętno z urządzeń noszonych lub innych aplikacji zdrowotnych. Wszystkie zaimportowane dane są przetwarzane i przechowywane na urządzeniu. Jeśli zdecydujesz się śledzić swój cykl menstruacyjny, aplikacja może korelować fazy cyklu ze zmianami nastroju i energii w całkowicie prywatny sposób.
Aplikacja zawiera również praktyczne narzędzia, takie jak przypomnienia o lekach, pływający przycisk zapisywania do szybkiego rejestrowania oraz możliwość eksportu całej historii jako pliku CSV, aby udostępnić ją terapeucie lub lekarzowi. Bogate notatki dziennika można łączyć z określonymi nastrojami, co ułatwia dostrzeganie wzorców na przestrzeni tygodni czy miesięcy.
Prywatny Dziennik Nastroju został opracowany przy udziale specjalistów zdrowia psychicznego i opiera się na silniku danych klasy medycznej. Nie ma analityki stron trzecich, śledzenia ani zbierania danych w tle. Aplikacja jest dostępna w 17 językach i działa w pełni offline.
Jeśli szukasz bezpiecznego, neutralnego miejsca do śledzenia swoich emocji i uczenia się na ich podstawie, ta aplikacja daje Ci narzędzia, aby robić to w pełni na własnych warunkach.
Rdzeniem aplikacji jest prosty codzienny meldunek. Przesuwasz dwa suwaki, aby ocenić nastrój i energię, a następnie wybierasz konkretne emocje, takie jak lęk, wdzięczność czy poirytowanie. Możesz dodawać kolorowe etykiety, aby rejestrować nawyki, objawy, leki i aktywności. Z czasem te małe chwile tworzą szczegółowy obraz tego, co naprawdę wpływa na Twoje samopoczucie.
Sekcja statystyk skupia ten obraz. Zamiast ogólnych porad, aplikacja używa Twoich własnych danych, aby pokazać wiarygodne powiązania. Możesz zobaczyć, jak późne noce wpływają na nastrój następnego ranka, jak regularne ćwiczenia zmieniają Twoją energię lub jak pewne objawy pojawiają się wraz z konkretnymi emocjami. Analiza odbywa się w całości na urządzeniu, więc spostrzeżenia są osobiste i nigdy nieudostępniane.
Wbudowany asystent AI na urządzeniu pomaga w refleksji i radzeniu sobie. Może sugerować ćwiczenia oddechowe, przeprowadzać przez techniki ugruntowania lub pomóc ustrukturyzować wpis w dzienniku o trudnym momencie. Ponieważ model działa lokalnie, nic, co mówisz, nie opuszcza telefonu.
Opcjonalnie możesz połączyć aplikację z Health Connect, aby importować sen, kroki i tętno z urządzeń noszonych lub innych aplikacji zdrowotnych. Wszystkie zaimportowane dane są przetwarzane i przechowywane na urządzeniu. Jeśli zdecydujesz się śledzić swój cykl menstruacyjny, aplikacja może korelować fazy cyklu ze zmianami nastroju i energii w całkowicie prywatny sposób.
Aplikacja zawiera również praktyczne narzędzia, takie jak przypomnienia o lekach, pływający przycisk zapisywania do szybkiego rejestrowania oraz możliwość eksportu całej historii jako pliku CSV, aby udostępnić ją terapeucie lub lekarzowi. Bogate notatki dziennika można łączyć z określonymi nastrojami, co ułatwia dostrzeganie wzorców na przestrzeni tygodni czy miesięcy.
Prywatny Dziennik Nastroju został opracowany przy udziale specjalistów zdrowia psychicznego i opiera się na silniku danych klasy medycznej. Nie ma analityki stron trzecich, śledzenia ani zbierania danych w tle. Aplikacja jest dostępna w 17 językach i działa w pełni offline.
Jeśli szukasz bezpiecznego, neutralnego miejsca do śledzenia swoich emocji i uczenia się na ich podstawie, ta aplikacja daje Ci narzędzia, aby robić to w pełni na własnych warunkach.
Chętnie pomożemy Ci śledzić Twój stan emocjonalny i zachować zdrowie psychiczne
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Co nowego
Nowość w 3.7: Monitorowanie nastroju! Śledź energię, nastrój i emocje w nowym, prywatnym dzienniku. Zobacz kontekstowe analizy wpływu posiłków i aktywności na stabilność emocjonalną. Wszystko na urządzeniu, bez konta.
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
Vladimir Dyachkov
symptomd.com@gmail.com
C. Hama, El Nido, 5313 Palawan
El Nido
Philippines
