Spać spokojnie, spokój lęk, zarządzanie gniew - to tylko niektóre z umiejętności można szybko dowiedzieć się w umyśle Dojo. Wschód i zachód sposoby łączą w 6 Foundations w celu zwiększenia odporności i dobrego samopoczucia: Energia, Presence, emocjonalny zwinność, zabawy, współczucie i połączenia z innymi ludźmi. Wybrać swoje ulubione narzędzia, wskazówki i strategie do praktyki, w tym technik autosugestii, terapii poznawczo-behawioralnej, monitorowanie ciało, współczucie koncentruje obrazów, terapii Gestalt, kierując wizualizacje, uważność medytacje, metafory i opowiadania, programowanie neurolingwistyczne, autohipnozy i joga oddech.
Ostatnia aktualizacja
2 paź 2024