Mindful Mamas: Sleep for Moms

Mindful Mamas Club

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Mindful Mamas to aplikacja do samoopieki i uważności stworzona specjalnie dla mam i przyszłych mam. Uzyskaj wsparcie w radzeniu sobie ze stresem, lękiem i snem, korzystając z BEZPŁATNEJ wersji lub wybierz aktualizację, aby uzyskać dostęp do pełnej biblioteki. Ćwicz codzienne afirmacje i popraw swoje szczęście i ciesz się spokojem i silną mamą!

Mindful Mamas ma coś na każdy etap macierzyństwa, niezależnie od tego, czy koncentrujesz się na ciąży i płodności, masz małe dzieci czy dzieci w wieku szkolnym lub twoje dzieci są dorosłe. Mindful Mamas to wirtualne sanktuarium ze spersonalizowanym wsparciem na każdym etapie.

Naucz się ćwiczyć uważność w sposób, który pasuje do Twojego pracowitego dnia, nawet jeśli masz tylko 1 minutę! Wypróbuj nową praktykę każdego dnia dzięki naszej funkcji Daily Sip; zawsze nowe i tylko 5 minut.

Mindful Mamas pomaga poruszać się w tematach takich jak lęk, stres, relacje, samopoznanie, odporność, wizualizacja i nie tylko! Jest to idealna aplikacja uważności dla początkujących, ale nadal oferuje wiele dla osób z większym doświadczeniem.

Eksperci rodzicielstwa i zdrowia psychicznego na całym świecie wiedzą, że praktykowanie uważności zmniejsza stres, niepokój i depresję, a zwiększa jakość snu i satysfakcję w związkach, macierzyństwie, pracy i czasie wolnym. Mindful Mamas to Twoje źródło szczęśliwej i kwitnącej podróży macierzyństwa.

CO ZAWIERA:
*Nowe 5-minutowe medytacje każdego dnia
* Setki 10-minutowych kierowanych medytacji na tematy takie jak stres, lęk, nastawienie, sen, związki, cierpliwość, samoocena, motywacja, koncentracja i nie tylko!
* Snu historie i wsparcie
*Etapy macierzyństwa: spersonalizowane wsparcie na każdym etapie macierzyństwapodróży
*Mama i ja medytacje do ćwiczenia z dzieckiem
*Medytacje dla partnerów w celu zwiększenia więzi i intymności
*Ciche medytacje trwające od 5-20 minut
*Mini pauzy: 1-3 minutowe czynności, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. Ćwiczenia przez cały dzień od rana, w podróży, do kolacji, wieczorem i w środku nocy.
*Praktyki oddechowe mające na celu odmłodzenie lub relaks
*Proste, praktyczne mantry, które pomogą Ci opanować nastawienie
* Twórz i nagrywaj niestandardowe mantry
*Wyśrodkuj się - Twój przycisk SOS, aby uzyskać szybką ulgę, gdy jej potrzebujesz
*Pep Talks, aby zachęcić Cię i przypomnieć Ci o silnej, zdolnej Mamie, którą jesteś
*Dźwięki w tle: dźwięki oceanu, dudnienia różnicowe, dźwięki kominka, dźwięki deszczu lub misy do śpiewania

Śledź swoje postępy za pomocą:
*Uważne minuty
*Całkowita liczba sesji
*Całkowita liczba przećwiczonych dni
*Najdłuższa passa

Kategorie medytacji obejmują:
Próbując pojąć
Płodność
Ciąża
4 trymestr – noworodek
I rok
Brzdąc
Przedszkole
Małe dziecko w wieku 5-7
Duże dziecko w wieku 8-10 lat
Preteen
Nastolatek
Wszyscy dorośli
Relacje
Gniew
Niepokój
Depresja
Wina i wstyd
Strach
Stres
Sen
Powstań i połysk
Na senne dni
Odporność
Samopoznanie
Zamiar
Wdzięczność
Nastawienie
Odbicie
Poczucie własnej wartości
Napełnij swój kubek
Przebaczenie
Motywacja
Skup się
Wyobrażanie sobie
Medytacja własna

*I wiele więcej...

UZYSKAJ NIEOGRANICZONY DOSTĘP DZIĘKI PREMIUM
Płać co miesiąc: 9,99 USD/miesiąc*
lub ZAOSZCZĘDŹ w abonamencie rocznym: 5,83 USD/miesiąc dzięki rocznej płatności 69,99 USD*


DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI
Nasza kochająca grupa na Facebooku czeka na Ciebie na facebook.com/groups/mindfulmamasapp

Facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - instagram.com/mindfulmamasclub
Twitter - twitter.com/mindfulmamasapp

Masz pytanie lub opinię? Skontaktuj się z nami pod adresem [e-mail]

Dziękuję za korzystanie z Mindful Mamas. Cieszymy się, że tu jesteś :)

*Nie przewidujemy zwrotów za niewykorzystane części umowy terminowej. Po wykupieniu subskrypcji wszelki pozostały okres próbny zostanie utracony. Ceny tylko dla klientów ze Stanów Zjednoczonych; ceny w innych krajach mogą się różnić.

Co nowego

Hey Mama! This update includes some housekeeping so our app stays in "ship-shape" and keeps running smoothly. You've got this, and we've got you.