Body-Focus

Core stability and pilates

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Bij Body-Focus brengen we de andacht naar het lichaam. Również słowo dla początkujących je met dit stapsgewijze programma begeleid tot een echte pro. Je leert in verschillende oefeningen en vanuit de base de juiste houdingen en bewegingsbanen aannemen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.

Je lichaam krijgt:
- een sterkere core drzwi het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- meer stabiliteit in je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning en komfort w je dagelijks leven

Voordelen van het werken met deze app:
- Pociąg waar en wanneer je wil
- Werk op je eigen tempo
- Korte maar zeer efficiënte lessen (+/- 20 min)
- Krijg duidelijke instrukcje i demonstracje
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Przesyłaj strumieniowo mniej na gsm, tablet lub smart tv

En ook als je de base onder de knie hebt, laat Body-Focus je niet in de steek. Program Core Stability może być używany z podstawową matą Pilates.
Als je de stabiliziserende spieren poszedł onder controle hebt en de juiste lichaamshoudingen kunt toepassen, kan je de Pilates lessen volgen. Deze lessen zijn intensiever, dynamisch en zitten vol power. Niech wel: Niet geschikt bij ostry rugen nekklachten.

Uruchom vandaag nog met de gratis proefles en ontdek wat dit programma voor jou kan betekenen.

Sportowe wiadomości
Katrien

Co nowego

Bugfixes and features