Home Workouts oferuje codzienne plany treningowe dla wszystkich głównych grup mięśniowych. Możesz utrzymać swoją kondycję w domu w ciągu zaledwie kilku minut dziennie bez konieczności chodzenia na siłownię. Wszystkie ćwiczenia można wykonać wyłącznie przy użyciu własnego ciężaru, bez pomocy jakiegokolwiek sprzętu lub trenera.
Aplikacja oferuje ćwiczenia całego ciała, a także ćwiczenia brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion i pośladków. Każdy program ćwiczeń opracowali eksperci. Wyjście na siłownię nie jest konieczne, ponieważ żadna z nich nie wymaga specjalnego sprzętu. Może skutecznie wzmacniać mięśnie i zapewniać sześciopak mięśni brzucha w domu, a zajmuje to tylko kilka minut dziennie. bez ćwiczeń na siłowni fitness, samodzielnego treningu dla zdrowia i sześciopaku mięśni brzucha
Ostatnia aktualizacja
29 maj 2023