Użyj aplikacji bieg na 10 kilometrów, aby poprawić swoją wytrzymałość, wytrzymałość i zdrowie, aby pomóc uruchomić 10K! wytrzymałość organizmu będzie stopniowo wzrastać w miarę upływu czasu z treningu interwałowego.
W ciągu najbliższych 14 tygodni twoja praca będzie coraz lepsza. Zaczniesz z przerwami jogging 1 minutę pomiędzy 1,5 minuty spacery. Jak działa kompletne ciało zostanie wzmocniona, a program będzie powoli staje się trudniejsze.
Zabierz swoje urządzenie ze sobą na swoich tras! Słuchaj ulubionej muzyki, a zapytany przez słuchawki do uruchomienia lub pieszo. Cały bieg zostanie skierowany w słuchawkach lub głośnikach.
Zerkając na aplikacji jednocześnie na własną prowadzony pokaże:
✔ Jak długo zostały uruchomione
✔ Ile czasu ci zostało na metę
✔ Ile czasu ci zostało na obecnym przedziale
Należy zatrzymać i zawiązać buta? Wstrzymanie biegu! Lub naciśnij przycisk Wstecz / Dalej, aby przejść do różnych odstępach czasu.
Opis 10K Run:
✔ Użyj zewnątrz lub na bieżni
✔ Odtwarzanie muzyki podczas jazdy - trener będzie dostroić się nad swoją muzyką
✔ Skorzystaj z dowolnej aplikacji muzycznej
✔ przegląd planu Running - patrzeć w przyszłość i zobaczyć przyszłe przejazdy
✔ run / walk interwał kontrole
Aplikacja 10K Run Training jest proste, łatwe i dostaje wyniki:
✔ Nie ma się nauczyć. Wystarczy nacisnąć start! Przedziały chodzić i uruchomić make it simple
✔ Najlepszym sposobem na przygotowanie się do biegu 10K
✔ Start z 5k a następnie uruchomić 10K (proste 5k do 10k)
✔ Doskonałe do odchudzania
✔ Najlepszym i najbardziej skutecznym aplikacja szkolenia 10K
Ostatnia aktualizacja
24 maj 2017