WHO QuitTobacco - Stop Smoking
2,0star
74 opinie
5 tys.+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Witamy w WHO QuitTobacco, Twoim oddanym partnerze w podróży do życia wolnego od tytoniu. Rozumiemy, że rzucenie palenia – nawyk obejmujący palenie papierosów i/lub używanie tytoniu bezdymnego – jest poważnym wyzwaniem osobistym. Jesteśmy tutaj, aby zapewnić Ci wskazówki, motywację i wsparcie, których potrzebujesz, aby pokonać to uzależnienie.
Funkcje aplikacji:
Monitor poprawy zdrowia: Pożegnaj palenie i tytoń bezdymny, aby poprawić czynność płuc, zwiększyć energię i zmniejszyć ryzyko dla zdrowia. Skorzystaj z naszego narzędzia do śledzenia poprawy zdrowia, aby monitorować swoje postępy i zobaczyć pozytywny wpływ wyborów beztytoniowych na samopoczucie
Kalkulator oszczędności: zastanawiałeś się kiedyś, ile pieniędzy wydajesz na tytoń? Dzięki naszemu kalkulatorowi oszczędności możesz teraz obliczyć swoje dzienne, miesięczne i roczne wydatki związane z uzależnieniem od papierosów. Obserwuj, jak gromadzą się Twoje oszczędności, gdy zdecydujesz się na życie bez dymu, co zapewni Ci przekonującą zachętę finansową, aby pozostać na drodze do rzucenia palenia.
Osobisty plan rzucenia palenia: ustal swoje osobiste wyzwania, które mogą utrudniać Ci rzucenie palenia, oraz określ plan przezwyciężenia tych wyzwań, a także zidentyfikuj osobiste czynniki wyzwalające i ustal skuteczne strategie pokonania głodu. Dzięki temu planowi możesz przejąć kontrolę nad swoją podróżą dzięki spersonalizowanemu podejściu
Dziennik motywacji: Motywacja jest podstawą udanej podróży po rzuceniu palenia. W naszym Dzienniku Motywacji możesz udokumentować swoje osobiste powody, dla których rzuciłeś palenie i zerwałeś z nałogiem papierosów. Zastanawiając się nad tymi motywatorami, odkryjesz źródło inspiracji, które poprowadzi Cię przez nieuniknione wyzwania. Niech Twoje motywatory będą Twoim światłem przewodnim w tej transformacyjnej podróży w stronę życia wolnego od tytoniu.
Wspierający Link: Nie musisz stawić czoła temu wyzwaniu sam. Zaproś swoich przyjaciół, rodzinę i osoby wspierające, aby przyłączyły się do Ciebie w dążeniu do rzucenia palenia i tytoniu bezdymnego. Dziel się swoimi postępami, świętuj sukcesy i otrzymuj wsparcie od tych, którym naprawdę zależy na Twoim dobrostanie. Razem możecie osiągnąć swój cel, jakim jest pozbycie się dymu.
Dziennik pragnień: prowadzenie dziennika zawsze pomaga śledzić postępy w zakresie apetytu. Zarządzanie apetytem jest kluczowym aspektem rzucenia palenia i papierosów. Dzięki naszemu Dziennikowi pragnień możesz prowadzić szczegółowy zapis swoich zachcianek, zapewniając wgląd w ich wzorce i czynniki wyzwalające. Każdy wpis jest świadectwem Twojej rosnącej siły i determinacji w miarę skutecznego przezwyciężania pragnień, pojedynczo.
Zarządzanie pragnieniami: ta sekcja pomaga Ci zobaczyć, gdzie pojawiają się Twoje pragnienia i jakie uczucia, sytuacje lub ludzie je wywołują. Pomoże Ci to zarządzać i przygotować się na następny. Zapewniamy narzędzia i zasoby umożliwiające skuteczne zarządzanie pragnieniami i ich pokonywanie w czasie rzeczywistym. Podchodź do każdego pragnienia z ufnością, wiedząc, że masz na wyciągnięcie ręki środki, które pozwolą Ci pozostać wolnym od tytoniu.
Wyzwania osobiste: zidentyfikuj osobiste wyzwania, które mogą się pojawić podczas Twojej podróży do rzucenia palenia. Opracuj strategie radzenia sobie dostosowane do Twojej wyjątkowej sytuacji i stwórz plan działania, dzięki któremu Twoje środowisko będzie wolne od tytoniu. WHO QuitTobacco to Twój zaufany przewodnik dotyczący przyjęcia stylu życia wolnego od tytoniu, który jest zgodny z Twoimi celami i wartościami.
Wniosek:
WHO QuitTobacco to coś więcej niż tylko aplikacja; to Twój niezachwiany partner w życiu wolnym od tytoniu i nikotyny. Dołącz do milionów, którym dzięki naszemu wsparciu udało się rzucić palenie i tytoń bezdymny. Pożegnaj papierosy, odzyskaj zdrowie i wyrusz w transformacyjną podróż w stronę przyszłości wolnej od tytoniu. Pobierz aplikację już teraz i zrób pierwszy krok w kierunku życia pełnego zdrowia, witalności i satysfakcji z pokonania jednego z najtrudniejszych wyzwań życia.
Funkcje aplikacji:
Monitor poprawy zdrowia: Pożegnaj palenie i tytoń bezdymny, aby poprawić czynność płuc, zwiększyć energię i zmniejszyć ryzyko dla zdrowia. Skorzystaj z naszego narzędzia do śledzenia poprawy zdrowia, aby monitorować swoje postępy i zobaczyć pozytywny wpływ wyborów beztytoniowych na samopoczucie
Kalkulator oszczędności: zastanawiałeś się kiedyś, ile pieniędzy wydajesz na tytoń? Dzięki naszemu kalkulatorowi oszczędności możesz teraz obliczyć swoje dzienne, miesięczne i roczne wydatki związane z uzależnieniem od papierosów. Obserwuj, jak gromadzą się Twoje oszczędności, gdy zdecydujesz się na życie bez dymu, co zapewni Ci przekonującą zachętę finansową, aby pozostać na drodze do rzucenia palenia.
Osobisty plan rzucenia palenia: ustal swoje osobiste wyzwania, które mogą utrudniać Ci rzucenie palenia, oraz określ plan przezwyciężenia tych wyzwań, a także zidentyfikuj osobiste czynniki wyzwalające i ustal skuteczne strategie pokonania głodu. Dzięki temu planowi możesz przejąć kontrolę nad swoją podróżą dzięki spersonalizowanemu podejściu
Dziennik motywacji: Motywacja jest podstawą udanej podróży po rzuceniu palenia. W naszym Dzienniku Motywacji możesz udokumentować swoje osobiste powody, dla których rzuciłeś palenie i zerwałeś z nałogiem papierosów. Zastanawiając się nad tymi motywatorami, odkryjesz źródło inspiracji, które poprowadzi Cię przez nieuniknione wyzwania. Niech Twoje motywatory będą Twoim światłem przewodnim w tej transformacyjnej podróży w stronę życia wolnego od tytoniu.
Wspierający Link: Nie musisz stawić czoła temu wyzwaniu sam. Zaproś swoich przyjaciół, rodzinę i osoby wspierające, aby przyłączyły się do Ciebie w dążeniu do rzucenia palenia i tytoniu bezdymnego. Dziel się swoimi postępami, świętuj sukcesy i otrzymuj wsparcie od tych, którym naprawdę zależy na Twoim dobrostanie. Razem możecie osiągnąć swój cel, jakim jest pozbycie się dymu.
Dziennik pragnień: prowadzenie dziennika zawsze pomaga śledzić postępy w zakresie apetytu. Zarządzanie apetytem jest kluczowym aspektem rzucenia palenia i papierosów. Dzięki naszemu Dziennikowi pragnień możesz prowadzić szczegółowy zapis swoich zachcianek, zapewniając wgląd w ich wzorce i czynniki wyzwalające. Każdy wpis jest świadectwem Twojej rosnącej siły i determinacji w miarę skutecznego przezwyciężania pragnień, pojedynczo.
Zarządzanie pragnieniami: ta sekcja pomaga Ci zobaczyć, gdzie pojawiają się Twoje pragnienia i jakie uczucia, sytuacje lub ludzie je wywołują. Pomoże Ci to zarządzać i przygotować się na następny. Zapewniamy narzędzia i zasoby umożliwiające skuteczne zarządzanie pragnieniami i ich pokonywanie w czasie rzeczywistym. Podchodź do każdego pragnienia z ufnością, wiedząc, że masz na wyciągnięcie ręki środki, które pozwolą Ci pozostać wolnym od tytoniu.
Wyzwania osobiste: zidentyfikuj osobiste wyzwania, które mogą się pojawić podczas Twojej podróży do rzucenia palenia. Opracuj strategie radzenia sobie dostosowane do Twojej wyjątkowej sytuacji i stwórz plan działania, dzięki któremu Twoje środowisko będzie wolne od tytoniu. WHO QuitTobacco to Twój zaufany przewodnik dotyczący przyjęcia stylu życia wolnego od tytoniu, który jest zgodny z Twoimi celami i wartościami.
Wniosek:
WHO QuitTobacco to coś więcej niż tylko aplikacja; to Twój niezachwiany partner w życiu wolnym od tytoniu i nikotyny. Dołącz do milionów, którym dzięki naszemu wsparciu udało się rzucić palenie i tytoń bezdymny. Pożegnaj papierosy, odzyskaj zdrowie i wyrusz w transformacyjną podróż w stronę przyszłości wolnej od tytoniu. Pobierz aplikację już teraz i zrób pierwszy krok w kierunku życia pełnego zdrowia, witalności i satysfakcji z pokonania jednego z najtrudniejszych wyzwań życia.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Oceny i opinie
2,0
73 opinie
Co nowego
Streamlined user interface for enhanced usability
Pomoc dotycząca aplikacji
phone
Numer telefonu
+919717494816
Deweloper
Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
appstore@who.int
Avenue Appia 20
1202 Genève
Switzerland
+41 22 791 44 43
